logo

Metode liječenja potkoljenice pete

Općenito je prihvaćeno da je većina bolesti s kojima se suvremena osoba suočava uzrokovana nepravilnim načinom života, nedostatkom tjelesne aktivnosti, prejedanjem i lošim navikama. Međutim, postoje bolesti koja se često nalaze u aktivnim i marljivim ljudima koji su odgovorni za svoje zdravlje. Takva patološka stanja uključuju pete, čak i simptome kojih se, prema statističkim podacima, susreće svaki deseti od nas barem jednom u životu.

Calcaneal Spur - je li potrebno liječenje?

"Pete spur" je filistinsko ime koje pacijente često dovodi u zabludu. Činjenica je da ovu patologiju ne prati pojava vidljivih izraslina na stražnjoj površini pete (takva se bolest naziva Haglundova deformacija). S calcaneal spur-a, promjene u strukturi stopala uopće se ne mogu primijetiti, a ako se to dogodi, tada ih se može vidjeti samo na rendgenu.

U medicini je potpetica pete poznata kao plantarni fasciitis. Naziv je povezan s izrazom "plantarna fascia". Potonji povezuje calcaneus i metatarzalne kosti. Zahvaljujući ovoj strukturi, stopalo zadržava svoj prirodni oblik i pravilno apsorbira šok kada dodirne tlo prilikom hodanja. Fasciitis - upala fascije, što dovodi do svih simptoma karakterističnih za potpeticu pete.

Stopala osobe svakodnevno doživljavaju ozbiljan stres - ne samo da podnose tjelesnu težinu, već i omekšavaju hod, izvirući na svakom koraku. Obično bi sigurnosna granica trebala biti dovoljna da postanu vrlo stari, no u nekim se situacijama trošenje plantarne fascije događa mnogo ranije. To je razlog zbog kojeg se potpetica pete češće opaža kod ljudi u dobi od oko 40 godina, kada su se svi kompenzacijski mehanizmi koji djeluju u mladoj dobi već iscrpili..

Zašto se pojavljuju potpetice pete?

  • Zbog prekomjerne težine: opterećenje na nogama kod pretilih ljudi puno je veće nego u ljudi s normalnom tjelesnom težinom.
  • Zbog ravnih stopala: ova patologija dovodi do preraspodjele opterećenja na luku stopala, zbog čega se plantarna fascija upali u području pričvršćenja na petu.
  • Zbog pretjerano intenzivnog fizičkog napora: takav poraz stopala može se primijetiti kod trkača na duge staze, pa čak i među turistima amaterima koji redovito odlaze na kilometraže.
  • Zbog drugih upalnih, vaskularnih ili degenerativnih bolesti zglobova donjih ekstremiteta (poput reumatoidnog artritisa, deformirajućih osteoartritisa, dijabetičke polineuropatije i drugih).

Ovi fenomeni dovode do činjenice da se na području gdje je plantarna fascija pričvršćena na calcaneus, pojavljuju mikroskopske suze. Ponovljena traumatizacija dovodi do kroničnog upalnog procesa na ovom području, koji je zauzvrat popraćen metaboličkim poremećajima i stvaranjem patološkog koštanog izraslina calcaneusa usmjerenog unutar stopala, što uzrokuje dodatnu nelagodu pacijentu.

Simptomi potpetice pete, u pravilu, prvi se pojave nakon napornog dana provedenog na nogama. Pacijenti se žale na goruću bolnu bol u peti - "kao da je zakoračila na nokat". Intenzitet neugodnih senzacija u ovom slučaju ne ovisi uvijek o stadiju bolesti, određuje se lokacijom živčanih završetaka u odnosu na patološki fokus.

Nakon razdoblja odmora (na primjer, jutro nakon noćnog odmora), bol se povlači, ali sljedeće opterećenje izaziva njezin povratak. Ako se peta od pete ne liječi, bol će ostati i pri najmanjem pokretu, utječući na opće dobro pacijenta i sprečavajući ga da vodi svoj uobičajeni način života.

Često ljudi koji pate od plantarnog fasciitisa počinju nehotice iskrcati područje pete, pokušavajući ne zakoračiti na stražnju površinu stopala, hodati doslovno na nožnim prstima. Osobito su promjene u hodu uočljive kod pacijenata s bilateralnom potpetom pete. Kao rezultat neravnomjernog opterećenja na nogama, bolest se može s vremenom komplicirati drugim problemima sa zglobovima - gležnjem, koljenu i kuku.

Budući da se ograničenja u hodanju i jaki bolovi ne mogu zanemariti, pacijenti s petnim petama nastoje ublažiti svoje stanje na bilo koji dostupan način. Međutim, nisu svi u žurbi s liječnikom, radije bi trebali uzeti savjet rodbine ili riješiti problem sami, koristeći Internet. Ovaj pristup je prepun loših rezultata liječenja, pa čak i pogoršanja stanja - uostalom, samo liječnik može utvrditi pravi uzrok simptoma. Stoga bi najbolja opcija bila potražiti kvalificiranu medicinsku pomoć i uspostaviti točnu dijagnozu, a zatim odlučiti o optimalnoj kombinaciji pristupa liječenju pete od pete..

Učinkoviti tretmani petama od pete

S većinom bolesti mišićno-koštanog sustava ne postoji univerzalni recept koji vam omogućuje da se brzo riješite neugodnih simptoma. Peta poticaj je bolest koja se odvija prema individualnom scenariju, stoga bi svaki pacijent trebao imati plan liječenja koji uzima u obzir prisutnost popratne patologije, spremnost za aktivno sudjelovanje u terapijskim aktivnostima, pa čak i prirodu profesionalne djelatnosti.

Najradikalnija metoda uklanjanja pete od pete je operacija, ali ne biste trebali misliti da će takva intervencija donijeti brzo olakšanje, a bolest se nikad neće vratiti. Naprotiv, rad kirurga će zahtijevati naknadnu rehabilitaciju, a uspjeh u liječenju nije uvijek postignut. Stoga, ako je moguće, ne dovodite bolest u stadij u kojem neće biti moguće bez operacije.

Upotreba ortopedskih uložaka i potpornih ležajeva

Najjednostavnija metoda kojom se preporučuje započeti za sve pacijente koji se žale na kroničnu bol u petama. Ispravno odabrana uložak omogućit će vam preraspodjelu opterećenja na stopalu i minimaliziranje naknadnih trauma na plantarnoj fasciji. Ako bolest nije otišla predaleko - postoji šansa da će se povući bez dodatnih medicinskih mjera.

Upotreba ortoza

Da bi se fascija brže oporavila, noću se potiče pacijente da koriste posebnu "čizmu" koja stopalo fiksira strogo okomito na potkoljenicu. Hodati u takvoj ortozi je neugodno, ali dok spavate - pružit će mi odmor bolnom stopalu.

Tjelovježba

Fizioterapijske vježbe ne koriste se kao neovisna metoda za liječenje pete, ali se mogu propisati uz druge pristupe. Dakle, jačanje mišića stopala i potkoljenice bit će korisno za pacijenta kod koga se plantarni fasciitis razvio zbog ravnih stopala.

Masaža

Iskusni kiropraktičar ublažit će bol i poboljšati pokretljivost bolnog stopala u samo nekoliko sesija. Redoviti tečajevi masaže posebno su korisni osobama s početnim manifestacijama potkoljenice pete - omogućuju vam da napustite upotrebu lijekova protiv bolova i fizioterapije.

Topična primjena kortikosteroida

Uvođenje kortikosteroida koristi se u slučajevima kada je sindrom boli izrazito izražen i potrebno je brzo ublažiti pacijentovu patnju. Ova se metoda ne može dugo upotrebljavati, jer hormoni negativno utječu na stanje kostiju - iz njih se ispire kalcij, što dovodi do osteoporoze.

Zagrijavanje trljanja

Utrljavanje sa zagrijavajućim uljima i mastima pomaže nekim pacijentima. Poboljšanje opskrbe krvlju u zahvaćenom području ubrzava metaboličke procese i regeneraciju tkiva, tako da je oporavak fascije brži.

Blatne aplikacije

Toplo sulfidno ljekovito blato nanosi se na bolno stopalo u obliku čarape 15-20 minuta, što zagrijava stopalo i ima terapeutski učinak zbog aktivnih sastojaka smjese. Standardni tijek liječenja je 10-15 postupaka.

Tople i mineralne kupke

Učinkovitost balneoterapije u liječenju bolesti kostiju i zglobova dokazana je u davnim vremenima. U pravilu je takva metoda liječenja moguća u odmaralištima. U Rusiji su to lječilišta smještena na sjevernom Kavkazu i Transbaikaliji.

Ultrazvučna terapija

Pod utjecajem ultrazvuka dolazi do mekog zagrijavanja površnih i dubokih tkiva stopala. U kombinaciji s primjenom terapijskih masti, ova metoda omogućuje vam ublažavanje upale i ublažavanje bolova u samo 2-5 sesija.

Laserska terapija niskog intenziteta

Utjecaj lasera poboljšava cirkulaciju krvi u potpetici pete, ublažava oticanje i ubrzava zarastanje fascije. Suprotno mišljenju nekih pacijenata, ova metoda ne uklanja već formiranu koštanu bradu, ali značajno poboljšava pacijentovo dobrobit..

X-zraka terapija

Izloženost malim dozama zračenja dovodi do smanjenja osjetljivosti potkoljenice pete, što omogućuje pacijentu da dugo vremena zaboravi na nelagodu u stopalu. Ovo je sigurna i bezbolna metoda koja ne zahtijeva uporabu lijekova, što je posebno važno za pacijente s alergijama. Važno je zapamtiti da je radioterapija kontraindicirana u trudnica..

Terapija udarnim valovima (UHT) calcaneal spur

Ova se metoda pojavila relativno nedavno - temelji se na sposobnosti akustičnih valova da djeluju na naslage kalcija u području spoja plantarne fascije i kalkaneusa, što u konačnici može dovesti do isušivanja iz patološkog izraslina. Dakle, moguće je u nekoliko sesija smanjiti ili čak potpuno ukloniti potpeticu pete, što je panaceja za pacijente kojima druge terapijske metode ne pomažu. Rezultat ovog učinka može se vidjeti na kontrolnom rendgenu ili MRI-u nakon što ste završili tijek liječenja.

Kirurško liječenje

Tijekom operacije kirurg brusi izrast kosti na peti, vraćajući stopalo u njegovo prirodno stanje. Međutim, to ne rješava problem traume fascije, stoga pacijenti koji su podvrgnuti takvoj intervenciji još uvijek trebaju fizioterapiju i druge medicinske postupke tijekom rehabilitacijskog razdoblja.

Prevencija plantarnog fasciitisa

Svatko od nas trebao bi razmišljati o prevenciji potkožnih kamenca - uostalom, ova se bolest može razviti u bilo kojoj osobi s dobi. Osnova pažljivog odnosa prema nogama su prave cipele: ne štedite na cipelama, čizmama i tenisicama, pogotovo ako se tijekom dana puno krećete. Često hodajte bosonogi, odbacite papuče u korist sandala s fiksnim leđima. Redovito radite samo-masažu stopala hidratantnom kremom, a ako imate prekomjernu težinu ili ravna stopala, konzultirajte svog liječnika radi preporuka.

Peta poticaj - skrivena od očiju drugih i na prvi pogled neozbiljna bolest, koja u konačnici može dovesti do invalidnosti. Pazite na svoje zdravlje i zdrave noge će biti najbolja nagrada..

Kako liječiti potpetice pete? Što se može učiniti kod kuće

Sama bura je bolest koja uzrokuje jaku bol u petama, što je posljedica određenog opterećenja. Taj rast kostiju u obliku bodlje ili klina najčešće se nalazi u predjelu calcaneal tetive, a događa se i na nožnim prstima.

Što je potpetica pete

Popularno, bol u peti pri hodu naziva se potpetica pete. S medicinskog stajališta, ova se bolest naziva placentalni fasciitis..

Bol nastaje kao posljedica upalnih i degenerativnih promjena u plantarnoj (fascia) fasciji, gdje naknadno raste šiljati koštani proces.

Plantarna fascija je pričvršćena na kalkanealni gomolj i glave metatarzalnih kostiju. To služi za podupiranje uzdužnog luka stopala..

Dok hodate ili čak samo stojite na jednom mjestu, 1/2 tjelesne težine vrši pritisak na ovu fasciju. Glavni naglasak je na tkivu na mjestu pričvršćivanja na kalkanealni gomolj. Kao rezultat toga nastaju mikrofrakture fascije. Obično se takve mikropukotine liječe neovisno, ali to se ne događa uvijek, a na pozadini plantarnog fasciitisa formiraju se kosti.

3D slika: spužve na petama

Ova bolest utječe na:

  • uglavnom žene;
  • dob više od 40 godina;
  • ljudi s prekomjernom težinom;
  • ljudi s bolešću mišićno-koštanog sustava (ravna stopala, zakrivljenost kralježnice);
  • bolest zglobova donjih ekstremiteta;
  • ozljede
  • poremećaji cirkulacije;
  • snažna fizička aktivnost (sportaši).

Glavni simptomi potpetice pete

Glavni simptomi potpetice pete su:

  • bol u peti;
  • bol je izraženija ujutro;
  • jaka bol kada se odmara na peti.

Spir peta može dijagnosticirati kirurg, ortopedski kirurg. Za to liječnik pregledava stopalo vizualno, a također može propisati radiografiju. U ovom slučaju, rendgenski snimak stopala omogućuje vam da potvrdite ili negirate prisutnost potkoljenice u peti. Nakon čega je propisano liječenje.

Metode liječenja

Metode liječenja ove patologije su raznolike. Liječnik odabire pravi tretman za vas, ovisno o simptomima..

fizioterapija

Fizioterapija se koristi za brzo uklanjanje patologije uz pomoć učinaka na tkiva:

  • Terapija udarnim valovima: uz pomoć posebnog uređaja, na pete se primjenjuju akustični udarni valovi. Tijekom nekoliko sesija, sindrom boli postupno umire. Ali ova tehnika ima širok spektar kontraindikacija. Oni uključuju: trudnoću, dojenje, rak, bolesti kardiovaskularnog sustava, bolesti krvi, prisutnost pejsmejkera.
  • Terapija ultra-visoke frekvencije: najčešća i najučinkovitija metoda liječenja, koja se temelji na izlaganju visokofrekventnim elektromagnetskim poljima. Ove frekvencije mogu poboljšati regeneraciju tkiva, poboljšati odljev krvi i limfe i poboljšati vaskularnu propusnost. Također, ova tehnika ima svoje kontraindikacije. Tu spadaju: trudnoća, dojenje, rak, bolesti kardiovaskularnog sustava, krvne bolesti, prisutnost pejsmejkera, nizak krvni tlak.
  • Laserska terapija: lasersko izlaganje, što rezultira poboljšanom opskrbom krvlju, oticanjem, olakšavanjem boli. Prilično učinkovit tretman.
  • Elektroforeza: učinci na potpeticu pete uz strujni udar i uz pomoć lijekova. Ova tehnika pomaže u smanjenju boli, poboljšanju regeneracije tkiva i uklanjanju upalnog procesa. Kontraindikacije uključuju: onkološke bolesti, akutno razdoblje zaraznih bolesti, bronhijalnu astmu, kožne bolesti (dermatitis), patologiju kardiovaskularnog sustava.
  • Magnetoterapija: izlaganje peti pomoću elektromagnetskog polja. Pomaže u proširenju žila donjih ekstremiteta, poboljšanju cirkulacije krvi, poboljšanju protoka limfe, napuniti tkiva kisikom, ukloniti višak tekućine iz tijela.

Terapeutska gimnastika, masaža

Svaka terapija, dopunjena masažom ili terapijskim vježbama, smatra se najučinkovitijom, jer masaža pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, ublažava oticanje, poboljšava stanični metabolizam. Terapeutska gimnastika u stanju je osloboditi stresa u stopalu, trenira mišiće, sprječava daljnji razvoj bolesti, sprječava povratak.

Učinkovit skup vježbi:

  • Položaj, naslonjen rukama na zid. Noge su na istoj razini. Potrebno je raditi čučnjeve, a da pritom ne skidate s poda. Ponovite ovu vježbu 10 puta..
  • Potrebno je staviti razne predmete na pod. Poželjno u raznim veličinama. Prstima morate podići predmet i staviti ga na drugo mjesto. Vrijeme vježbanja najmanje 5 minuta.
  • Uzmi bocu ili rolnu. Zauzmite sjedeći položaj i stavite predmet ispred sebe. Potrebno je valjati rolnu. To vam omogućuje savršeno masažu stopala. Da biste poboljšali učinak pri korištenju boce, morate je napuniti vodom ili pijeskom. Vrijeme vježbanja najmanje 5 minuta.

Blokada

Ovaj postupak može brzo ublažiti bol. Jedna od najučinkovitijih metoda. Da biste to učinili, injekcija se s lijekom izrađuje izravno u zahvaćeno područje, pod strogim nadzorom ultrazvuka.

Iako se ovaj postupak smatra najučinkovitijim, njegovi su glavni nedostaci to što mogu doći do lomljivih kostiju..

Blokadu treba provoditi samo visoko kvalificirani stručnjak.

Domaće metode liječenja

Osnova ove tehnike je:

  • u nošenju posebnih uložaka, lučnih nosača;
  • kod uporabe posebnih potisnih ležajeva;
  • izbjegavajte prekomjerne fizičke napore.

Najučinkovitiji lijekovi:

Liječnici često mogu preporučiti uporabu lokalnih lijekova. Tako, na primjer, mogu se propisati masti, koje mogu biti ili hormonske ili nesteroidne. Njihov učinak je u stanju ublažiti oticanje, ukloniti upalni proces, prigušiti sindrom boli. Tijek liječenja je najmanje tri tjedna, a uključuju: Prednizon, Betametazon, Voltoren, Naproksen, Diklofenak.

Ova vrsta liječenja ima niz kontraindikacija, a uključuju: dijabetes melitus, glaukom, velika tjelesna težina, Itzingo-Cushingova bolest.

Masaža kod kuće

Za ublažavanje boli i daljnji razvoj bolesti preporučuje se masaža kod kuće. Evo preporuka:

  • Svakodnevno masirajte svoju oštećenu petu krpom (poput filca). Preporučljivo je provesti ovaj postupak tijekom dana 3-5 puta tijekom 10-20 minuta.
  • Uzmite kuhani neolupljeni krumpir, stavite krumpir u zdjelu, krumpir nogama promiješajte što je intenzivnije moguće. Zatim obrišite noge i nanesite mrežu s jodom u području pete.
  • Masirajte stopala rukama, potrebno je: malo pritiska na stopalo, boli, kleči.
  • Preporučuje se uporaba posebnih masažnih prostirki i masažnih valjka..

Liječenje potpetice pete: simptomi i lijekovi, upotreba fizioterapije i operacije. Narodne metode

Među svim bolestima mišićno-koštanog sustava, potpetica pete čini oko 10% slučajeva. Na nju su posebno osjetljive žene starije od 40 godina. Klinički se potres pete očituje akutnom boli na početku pokreta, slabeći nakon nekog vremena. Za njezino liječenje primjenjuje se integrirani pristup - koriste se lokalni i sistemski lijekovi, fizioterapija i masaža. Ako je konzervativna terapija neučinkovita, pacijentima se preporučuje kirurški zahvat.

Što je potpetica pete

Važno je znati! Liječnici u šoku: "Učinkovit i pristupačan lijek protiv bolova u zglobovima." Pročitajte više.

Kalkanalna bodlja je rast kosti u obliku kljuna, šiljka ili klina. Nastaje u području calcaneal gomolja sa strane potplata ili na mjestu pričvršćivanja Ahilove tetive. Zanimljivo svojstvo bolesti je da intenzitet simptoma ne ovisi o veličini i obliku rasta kosti. Čak i kod vrlo velikog naleta, osoba možda neće osjetiti nelagodu. I obrnuto, pacijent se često žali liječniku na akutnu bol, a izražene promjene se ne nalaze na radiografskim slikama.

Uzroci bolesti

U 90% bolesnika s petama potkoljenice detektira se ravna stopala, što je izazvalo stvaranje kostiju. Čest uzrok njenog stvaranja je prirodno starenje tijela. S godinama se brzina procesa oporavka usporava, proizvodnja kolagena, građevinskog materijala struktura vezivnog tkiva, smanjuje se. Sljedeće patologije također pripadaju faktorima koji predisponiraju:

  • upalne bolesti zglobova, uključujući giht i reumatoidni artritis;
  • reumatizam;
  • degenerativno-distrofične patologije, na primjer, deformirajuća osteoartroza;
  • neurodystrofični poremećaji;
  • poremećaji cirkulacije.

Preduvjeti su prekomjerna težina, povećan stres na nogama, slaba lokomotorna aktivnost, manjak vitamina i minerala u tijelu.

Simptomi i znakovi bolesti

U početnoj fazi rasta kosti patologija je asimptomatska. Tada kod hodanja s vremena na vrijeme javlja se umjerena bol. No, ubrzo se njihov intenzitet povećava. Bolovi postaju oštri, gorući, prodorni. Pacijenti opisuju svog liječnika kao "nokat u peti". Bol se pojavljuje na samom početku pokreta nakon noći ili dugog dnevnog odmora. Osoba postepeno “korača”, a njegovo se zdravlje poboljšava. No do večeri se ozbiljnost boli opet povećava.

Situaciju pogoršava razvoj komplikacija potkoljenice pete - bursitis, periostitis, upala mekih tkiva smještenih uz rast kostiju. U tim se slučajevima, osim bolova u stopalu, uočava i oticanje i crvenilo kože, povećanje lokalne tjelesne temperature.

Patološka dijagnostika

Dijagnoza se temelji na pritužbama pacijenta, anamnezi i fizikalnom pregledu. Liječnik palpira luk stopala kako bi identificirao bolna područja, odredio njihovu veličinu, uspostavio krutost. Za potvrdu dijagnoze provode se brojna instrumentalna ispitivanja:

  • radiografija stopala. Na dobivenim slikama jasno je vidljiv rast kostiju. Radiografija se također koristi za isključenje patologija sa sličnim simptomima, na primjer, osteoartritis ili fraktura calcaneusa;
  • MRI ili CT. Uz pomoć ovih studija moguće je procijeniti stanje ne samo kostiju, već i hrskavice, kao i živčanih debla, krvnih žila, ligamenata, mišića, tetiva.

Ultrazvuk je najmanje informativan u dijagnostici potpetica pete, pa se pribjegavaju ako postoje kontraindikacije za MRI, CT, radiografiju. Ali ultrazvuk je sigurniji, što mu omogućuje da koristi rezultate praćenja rezultata liječenja.

Kako liječiti potpetice pete

Terapija bolesti uglavnom je konzervativna. Pacijentu se preporučuje da minimalizira opterećenje stopala, ako je potrebno, koristi štap ili štake. Ako je stvaranje rasta kosti izazvano drugim patologijama, tada osim ortopeda u liječenju sudjeluju i liječnici drugih specijalizacija - endokrinolog, traumatolog ili reumatolog.

Spur tretman na peti s lijekovima

Lijekovi se koriste za poboljšanje cirkulacije krvi, uklanjanje boli, oteklina. U početnoj fazi terapije koriste se sistemski lijekovi (tablete, otopine za injekcije) koji imaju izražen analgetski učinak. Tada se postignuti učinak fiksira lokalnim nanošenjem na bolna područja masti, gelova, balzama.

Nesteroidni protuupalni lijekovi

NSAID uvijek postaju prvi izbor u liječenju petenih bodova. U obliku injekcija propisuju se pacijentima s akutnim početnim bolovima. Dugotrajni analgetski učinak karakterističan je za parenteralnu primjenu Movalisa, Diklofenaka, Ketorolaka, Lornoxicama.

Za umjerenu bol, NSAID u tabletama, kapsulama i dražejama uključeni su u terapijski režim. To su celekoksib, etorikoksib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Svi NSAID-ovi imaju izraženu nuspojavu - uz učestalu uporabu, želučana sluznica je ulcerirana. Oni se nužno kombiniraju s inhibitorima protonske pumpe (Esomeprazol, Omeprazol, Pantoprazol).

Lokalni fondovi

Aktivni sastojci masti, gelova, krema, balzama prodiru u krvotok u malim količinama. Zbog toga rijetko izazivaju sistemske nuspojave. Vanjski proizvodi su sigurni, imaju blagi analgetski, dekongestantni, protuupalni učinak..

Lokalni potpeticiImena drogaTerapijski učinak
NSARVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulid, Arthrosilen, IndomethacinOlakšanje upale mekog tkiva, uklanjanje boli i oteklina
Zagrijavajuće mastiNayatoks, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Espol, EfkamonPoboljšanje cirkulacije krvi i protoka limfe, vraćanje poznatog raspona pokreta
ChondroprotectorsTeraflex, Chondroksid, Chondroitin-AkosJačanje aparata za ligament-tetivu, sprečavajući razvoj deformirajuće osteoartroze
Biološki aktivni aditiviArthro-Aktiv, Honda, Arthrocin, Sophia i Dikul balzamiNadoknađivanje rezervi hranjivih tvari ubrzavanjem cirkulacije krvi, uklanjanjem boli

Terapija ubrizgavanjem i blokadom

U obliku injekcija za liječenje calcaneal spur, koriste se NSAID, sredstva za poboljšanje cirkulacije krvi, opuštanje mišića i vitamini B. Lijekovi nemaju selektivni učinak, negativno utječu na stanje želuca, jetre i bubrega. Stoga se otopine za injekcije koriste ne duže od 1-2 tjedna.

Ako su NSAID neučinkoviti za upravljanje bolom, naznačena je blokada lijekova glukokortikosteroidima (Diprospan, Kenalog) i anesteticima (Novocain, Lidokain). Smjesa lijekova ubrizgava se izravno u meko tkivo koje okružuje rast kostiju.

Najučinkovitije metode fizioterapije

Provođenje fizioterapeutskih postupaka jedna je od najučinkovitijih metoda liječenja pete. Ciljevi terapije su potpuno uklanjanje simptoma, smanjenje opterećenja na plantarnoj fasciji smanjujući veličinu rasta kosti. Fizioterapija je također prikazana pacijentima kao profilaksa razvoja u području stopala upalnog procesa.

Terapija udarnim valovima

Tero-udarna terapija naziva se hardverski učinak na petu potresa ciljanim akustičkim valovima određene frekvencije. Visokoenergetska vibracija pomaže ublažiti bolni rast kostiju, smanjiti intenzitet simptoma, povećati lokalni protok krvi, ubrzati metabolizam.

Terapija ultra visoke frekvencije

UHF-terapija - terapeutski učinak električnog polja ultra visoke frekvencije na stopalu. Nakon 10-15 sesija primjećuje se izraženi protuupalni, analgetski, antieksudativni učinak fizioterapije. Ubrzava se obnova oštećenih struktura, poboljšava se cirkulacija krvi i limfe.

elektroforeza

Terapeutski učinak elektroforeze jest isporuka lijekova pomoću električnih impulsa izravno na područje rasta kosti. Prije postupka, na stopalo se nanosi bris natopljen lijekom, a na vrhu se nalaze zaštitni jastučić i elektrode. Glukokortikosteroidi, anestetici, vitamini skupine B, hondroprotektori koriste se kao pripravci za calcaneal spur..

magnetoterapija

Čak i „zanemarene“ zglobove mogu se izliječiti kod kuće! Samo ga ne zaboravite da ga mažete jednom dnevno..

Magnetoterapija je fizioterapeutski učinak stalnim ili pulsirajućim magnetskim poljem. To dovodi do širenja krvnih žila, aktiviranja mikrocirkulacijskog protoka krvi, stimulacije metaboličkih procesa. Nakon nekoliko seansi, ozbiljnost sindroma boli smanjuje se, oteklina se otapa, pokretljivost stopala se vraća.

Laserska terapija

Laserska terapija je liječenje potpetica pete pomoću zračenja niskog intenziteta svjetlosnog područja s fiksnom valnom duljinom. Fizioterapija pomaže proširiti krvne žile u stopalu, povećati lokalni imunitet. Ima ljekovito i analgetsko djelovanje. Laserska terapija dobro se kombinira s primjenom lijekova, jer povećava osjetljivost tijela na njih..

Terapeutska gimnastika i masaža

Profesionalna masaža s petama od pete sastoji se u izvođenju gnječenja i daljnjem intenzivnom utjecaju na stopalo vibrirajućim pokretima. Namijenjen je ublažavanju grčeva u mišićima i ispravljanju nastalih promjena. Masaža dobro ide uz terapijske vježbe. Prvi časovi održavaju se pod vodstvom liječnika fizikalne terapije, koji pokazuje kako pravilno dozirati teret. Nakon stjecanja potrebnih vještina, možete trenirati kod kuće. Koje su vježbe korisne za rast koštane kosti:

  • sjednite, pritisnite noge jednu protiv druge, bacite tanki iskrivljeni ručnik preko nogu. Povucite ga prema sebi, naprežući mišiće nogu;
  • sjednite, ispružite se i malo raširite noge. Odbiti noge prvo prema unutra, a zatim prema van, kao da pokušavate dodirnuti površinu poda.

Uporaba ortopedskih prostirki omogućuje vam kombiniranje vježbi masaže i fizioterapije. Njihova površina imitira velike i male šljunak, pijesak. Hodanje po tepihu pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i ublažiti bol u roku nekoliko minuta.

Masaža s pete pjega kod kuće

Prije masaže potrebno je ubrzati lokalni protok krvi. Da biste to učinili, hladna voda s temperaturom od 18-20 ° ulijeva se u jedan bazen, a topla voda (oko 25-28 °) u drugi. Spustite stopala prvo u jednom, a zatim u drugom kapacitetu 3-5 minuta, 5 puta. Trljajte noge tvrdim ručnikom i započnite masažu u sjedećem položaju.

Ravno trnce

Peta je prekrivena prstima i prikovana, vršeći lagani pritisak, prelazeći na sredinu stopala, a zatim natrag. Nakon 10 minuta, napravite potezanje i trljanje.

Kružna masaža vrhovima prstiju

Peta je prekrivena četiri jastučića, a bočni prst postavljen je na unutarnju površinu stopala. Izvedite rotacijske pokrete, prvo u jednom, a zatim u drugom smjeru.

Phalanx kružnim pokretima

Dlanovi su stisnuti u šake, rade se kružni pokreti falangijom prstiju, prvo masirajte pete, a zatim obradite cijelu površinu potplata. Pomičite se prema nožnim prstima, a zatim u suprotnom smjeru.

Thalange masaža

Samo se palčevi savijaju i izvode energično trljanje pete. Nakon 5-7 minuta nastavite na lagani pritisak, kombinirajući ih s kružnim rotacijama.

Masaža na ramenima

Dlanovi izvode osnovne elemente masaže vezivnog tkiva - premještaju male dijelove kože potplata jedan prema drugom. Zatim napravite opuštajuće pokrete: bolovanje, trljanje, gnječenje.

ulošci

Uložak se naziva ortoza izrađena od sintetičkih materijala, koja je umetnuta unutar kućnih i uličnih cipela. Ti se umeci koriste u liječenju potpetica pete za ortopedsku korekciju. Nošenje cipela s uloškom doprinosi pravilnom položaju stopala tijekom pokreta, optimalnoj raspodjeli opterećenja u nastajanju. U većini slučajeva ortopedi preporučuju uporabu proizvoda s ugrađenim potpornjem luka kako bi se udarci jastuka dotaknuli dna..

Da biste pružili potporu uzdužnom luku stopala, potrebno je pravilno odrediti veličinu uložaka. Ovisno o proizvođaču, njegova duljina ili odgovara veličini cipela, ili ga malo premašuje.

Hirurška intervencija

Ako se bol u hodu ne može eliminirati čak i primjenom glukokortikosteroida ili rast kostiju u veličini brzo raste, tada se provodi kirurško liječenje.

Tijekom operacije, nakon obavljanja incizije, liječnik izrezuje bodljikavu petu, a zatim šiva tkivo. Nekoliko dana pacijent je u bolnici radi praćenja njegovog stanja..

Nakon pražnjenja započinje razdoblje rehabilitacije. Kako bi se ubrzala obnova svih funkcija nogu, preporučuju mu se fizioterapeutski i masažni postupci, svakodnevne vježbe fizikalne terapije.

Alternativni način liječenja pete kod kuće

Nakon glavne terapije, narodni lijekovi koriste se za uklanjanje povremene nelagode tijekom hodanja. O njihovoj uporabi svakako treba razgovarati s liječnikom, jer su mnogi od njih u najboljem slučaju bezopasni..

Jod

Jedna boca alkoholne otopine joda (10 ml) razrijeđena je u 5 litara tople vode. Umočite u zdjelicu, držite 15-20 minuta, trljajte tvrdim ručnikom, umotajte ili stavite tople čarape.

Žuč

U nerazrijeđenoj medicinskoj žuči (prodaje se u ljekarni) sterilni ubrus se navlaži, lagano stisne, nanese na pete. Popravite ga filmom, stavite na čarapu, držite 4-5 sati.

Ocat

Pomiješajte pola čaše jabučnog octa s istom količinom tople vode. U otopinu namočite gustu vunenu krpu, malo je stisnite i omotajte po cijelom stopalu. Trajanje postupka je 1 sat..

Folija

Prije odlaska u krevet, peta je omotana folijom, čvrsto pritisnuta, fiksirana gazom ili elastičnim zavojem. Stavite toplu vunenu čarapu. Ujutro se folija uklanja, noga se ispere vodom, osuši, hranjiva krema se utrlja.

Sol

U litri vruće vode 3 žlice se uzgajaju slajd grubozrnate morske soli bez dodataka. Filtrirajte, malo ohladite, prelijte u posudu. Spustite stopalo u vodu na 30-40 minuta.

Med

2 žlice debelog meda pomiješaju se s 2 kapi eteričnog ulja stabljike. Ostaci se obilno nanose na pete, ostaci se raspoređuju na cijelom potplatu. Na vrh se nanose plastični film i topla krpa, fiksiraju se zavojem, ostavljaju 2 sata.

Alkohol

Tamna staklena posuda napunjena je na pola sjeckanim lišćem hrena, 70% medicinskog alkohola sipa se u vrat i inzistira 2 tjedna na toplom mjestu. Utrljao se u pete 2 puta dnevno mjesec dana.

prevencija

Glavna prevencija potpetica pete je pravodobno liječenje bolesti koje ga izazivaju - ravna stopala, artritis, artroza. Ortopedisti preporučuju svakodnevno vrijeme za vježbe fizikalne terapije. Korisno kupanje, pilates, duge šetnje, vožnja biciklom, skijanje. Morate dati prednost udobnim cipelama s niskom petom s potplatima koji apsorbiraju šok..

Slični članci

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

  • Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše kretanje i puni život...
  • Zabrinuti ste zbog nelagode, škripanja i sustavne boli...
  • Možda ste isprobali gomilu lijekova, krema i masti...
  • Ali sudeći po tome što čitate ove retke, nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji zaista učinkovit lijek protiv bolova u zglobovima! Pročitajte više >>>

Calcaneal spur: simptomi i liječenje

Petena potpora ili plantarni (plantarni) fasciitis je bolest koja je povezana s upalom mišića, ligamenata i tetiva u peti. Postupno, upalni proces dovodi do pojave izraslina na calcaneusu (osteofiti). Ti šiljci urezuju se u meka tkiva stopala i ozljeđuju ih, uzrokujući jaku oštru bol.

U prošlom stoljeću ova je bolest bila puno rjeđe. Liječnici su vjerovali da je potpora pete posljedica kronične ozljede stopala. Ali danas 10% svih koji odlaze liječniku zbog problema mišićno-koštanog sustava čuju ovu dijagnozu. Osobito puno pacijenata među gradskim stanovnicima.

80% onih koji osjećaju bol u peti dok hodaju su žene. Možda je to zbog ženske strasti prema cipelama s visokom petom. Iako mladi ljudi imaju rizik od neugodnih simptoma, on se znatno povećava nakon 40 godina..

Mehanizam pojave

Plantarna fascija - vlaknasto tkivo, ligament koji povezuje calcaneus s glavama metatarzalnih kostiju. Podržava uzdužni luk stopala. Dok hodate, trčite, tkiva plantarne fascije doživljavaju najveću napetost upravo na mjestu pričvršćivanja na kalkanealni gomolj. Normalno, mikrotrauma plantarnog ligamenta obraste, obnavlja se neovisno. Ali trajna trauma fascije često uzrokuje restrukturiranje periosteusa, same kosti.

Mehanizam planarnog fasciitisa može biti povezan sa:

  • mikrotrotamijski ligament u području njegovog prianjanja;
  • razvoj aseptičke (mikrobne) upale u zoni ozljede;
  • iritacija s opterećenjima perioste kalkaneusa.

U područjima upale naslažu se kalcijeve soli, tvoreći osteofit (calcaneal spur). Prema rendgenskim studijama i studijama pomoću dijagnostike magnetske rezonancije, liječnici su otkrili da se 40% "šiljaka" nalazi u ravnini fascije, a u 50% iznad nje. Strukture "krivci" njihovog nastanka su mišići savijanja nožnih prstiju.

Spur se može oblikovati na jednoj ili obje pete..

Razlozi razvoja

U velikoj većini slučajeva, potpetica pete razvija se na pozadini ravnih stopala. Činjenica je da se s ravnim stopalima raspodjela opterećenja na stopalu i napetost tetiva značajno mijenjaju. Kao rezultat toga, u području stopala počinju se formirati upalni procesi površinskog sloja koštanog tkiva. Dakle, postoji potpetica pete, čiji simptomi značajno smanjuju kvalitetu ljudskog života. Osim ravnih stopala, uzroci bolesti mogu biti: metabolički poremećaji, akutne i kronične ozljede pete, nepravilno funkcioniranje krvožilnog sustava, loša propusnost krvnih žila, kao i neke kronične upalne bolesti - poliartritis, artritis, ankilozirajući spondilitis.

Bez obzira na razlog, liječenje potpetice pete treba započeti što je prije moguće. Kada su glavni napori liječnika usmjereni na uklanjanje glavnog čimbenika koji je uzrokovao razvoj upale. Također primjećujemo da popularni tretman petenih šparama, moderan posljednjih godina, ne rješava problem akutne boli. Naravno, narodni lijekovi mogu privremeno smanjiti intenzitet boli, ali ne uklanjaju uzroke njihove pojave, stoga je sudbina kirurga ili ortopeda u procesu liječenja obvezna.

Simptomi i fotografije

U stvari, potpetica na peti (vidi fotografiju) izgleda kao mala, ali, ipak, vrlo neugodna senzacija šiljastog izraslina na potplatu stopala i predstavlja osteofit (rast kostiju) na površini calcaneusa. Ta se proliferacija pojavljuje u obliku bodlje i komprimira meka tkiva stopala..

  1. Najčešći simptom potpetice pete je pojava oštre, goruće boli kad se odmara na peti. Često ga pacijenti opisuju kao osjećaj "nokta u peti". Bol nastaje pritiskom stvaranja kosti na mekim tkivima. Istodobno, intenzitet boli malo ovisi o obliku i veličini rasta. Često, oštre i velike potpetice pete osoba ne osjeti, a ravne i male ispadaju vrlo bolno.
  2. Česte suze fascije uzrokuju upalu tkiva koje se nalazi u blizini, uključujući kosti, i ona se postupno povećava u veličini. Nakon određenog vremena, podaci o rastu počinju nalikovati kljunu ili šiljku..
  3. Upala i grubost kože na peti. Drugi simptom je upala i grubljest kože na peti, a ispod rasta kostiju ili slane otopine može se formirati kalus. S vremenom upala napreduje, na nju se spaja infekcija, pa čak može doći i do suppuration..
  4. Najčešće se pojavi bodilica na jednoj nozi, ali ponekad se fascija na obje pete upali.
    U osobi s potpetom pete, hod se mijenja. Korači na nožni prst i vanjski dio stopala, štiteći pete od opterećenja. U nekim slučajevima morate koristiti štapove ili štake.

Ako se bolest ne liječi kada se otkriju prvi znakovi, proces se pogoršava i pojavljuju se dodatni simptomi pojave:

  • Sindrom boli ne utječe samo na stopalo i petu, već i na gležanj.
  • Javlja se kontrakcija prsta.
  • Noga izgleda natečeno. Na palpaciji se osjećaju guste formacije i jaka bol.
  • Na rendgenskim slikama bit će primjetni rast kostiju u predelu calcaneal - poticaji

Pažnja! Bol u stopalu ne mora nužno ukazivati ​​na prisutnost bodova na nogama. Za pravovremenu uspostavu ispravne dijagnoze, morate se posavjetovati s liječnikom. Uostalom, samo specijalist može isključiti bolesti poput: artritisa, ankilozirajući spondilitis ili Reiterov sindrom.

Dijagnostika

Događa se da se klice značajne veličine s karakterističnim šiljastim oblikom ni na koji način ne očituju na dijelu kliničkih simptoma karakterističnih za ovu formaciju, što dovodi do njihova slučajnog otkrivanja kao posljedica radiografije.

Inspekcija u pravilu ne utvrđuje vidljive promjene izazvane upalom na području plantarne potkoljenice. Debeli sloj mekog tkiva onemogućuje ga osjetiti, međutim, palpacijom se određuje bol koja nastaje pri pritisku na pete sa strane plantarne regije. Posteriorna calcaneal spur ponekad se očituje u obliku kalusne kože i pojave edema, lokaliziranih iz vezanosti Ahilove tetive na calcaneus.

Kao metode za razjašnjenje dijagnoze koriste se rendgenski pregled i ultrazvuk..

liječenje

Lijekovi i fizioterapeutski tretmani pete usmjereni su na uklanjanje upale tkiva oko petenog gomolja i povećanje elastičnosti ligamenata. U ovom slučaju, čak i rast kostiju neće uzrokovati bol pri hodanju. Da biste to učinili, koristite lokalno liječenje kod kuće u obliku masti i kompresa ili općenito - nesteroidna protuupalna i homeopatska tableta.

Lijekovi za liječenje potpetica pete i ublažavanje simptoma:

  1. NSAID - oralno, injekcijom ili primjenom fonoforeze (Ibuprofen, Diklofenak, Ketoprofen).
  2. Lokalni protuupalni lijekovi - gelovi, žbuke, kreme, masti. Mogu biti i nesteroidna protuupalna i hormonska (hidrokortizon, indometacin, diklofenak, voltaren).
  3. Lokalni anestetici - indicirani za ublažavanje boli, ili takozvani blok pete spur (Novocain, Betamethasone). Od glukokortikoida u tu se svrhu koristi i Diprospan - primjenjuje se jednom na zahvaćeno područje.

Međutim, moderna medicina ima velike nade u fizioterapiju:

  • Terapija magnetskom rezonancom - anestezira ublažava upalu i otekline, poboljšava rad krvožilnog sustava.
  • Fonoforeza (uvođenje hidrokortizonske masti pomoću ultrazvuka) - kombinira učinak ultrazvuka i hormonalni protuupalni lijek. Poboljšavaju se metabolizam u stanicama, mikrocirkulacija krvi i odljev limfe. Hidrokortizon prodire dublje u kožu i ima snažan protuupalni učinak..
  • Laserska (kvantna) terapija. Laserski snop utječe na tkivo kroz kožu. Zahvaljujući tome postiže se protuupalni, analgetski, dekongestantni i biostimulirajući učinak..
  • X-zraka terapija. Rendgenski snimak s malom dozom zračenja blokira živčane završetke oko pete. Zahvaljujući tome, bol nestaje.
  • Terapija udarnim valovima. Udarni zvučni valovi blokiraju receptore za bol. Prestanite osjećati bol tijekom napora, jačaju tetive i ligamenti, rast kostiju se rješava, upala odlazi. Ova metoda je jednaka u radu po učinkovitosti.

Ako želite osjetiti učinak, tada morate proći kroz cijeli tijek postupaka. U prosjeku, to je 10-15 sesija od 10-20 minuta. Sve su vrste fizioterapije apsolutno bezbolne. Oprema (osim instalacija za rentgensku terapiju i terapiju udarnih valova) dostupna je u većini klinika, čak i u malim gradovima. Ako takav konzervativni tretman ne daje rezultata u roku od 6 mjeseci, tada je propisana operacija. Kirurško liječenje omogućuje vam da se riješite rasta kostiju.

Zapamtite da se bilo koja potpetica pete liječi. No, kod nekih ljudi to odlazi za tjedan dana, dok drugima treba nekoliko mjeseci složenog liječenja..

Šok-terapija za potpeticu pete

Ova metoda liječenja potpetica pete koristi se relativno nedavno, ali već je dokazala svoju učinkovitost..

Učinak usmjerenog ultrazvučnog vala određene frekvencije na zahvaćeno područje doprinosi ne samo zaustavljanju upalnog procesa u mekim tkivima. Šok val oslobađa naslage soli u osteofitu, a potom ih ispire krvotokom. Pete od malih nogu mogu se u potpunosti ukloniti tijekom liječenja ovom metodom, zbog čega ne biste trebali odgađati posjet liječniku, podnositi bol i pokušati se liječiti alternativnim metodama kada se pojave simptomi ove bolesti. U naprednim slučajevima, takvo liječenje pomoći će se riješiti sindroma boli i zaustaviti napredovanje bolesti.

Kao i svaka metoda liječenja, terapija udarnim valovima ima kontraindikacije. Ne može se koristiti za aritmije, hipotenziju, bolesti sustava zgrušavanja krvi, tromboflebitis, akutne zarazne bolesti, onkopatologiju i tijekom trudnoće.

Nakon liječenja potpetica petama bilo kojim metodama, potrebno je ispraviti čimbenike koji pridonose njenom stvaranju (gubitak težine, liječenje bolesti ligamentnog aparata, prevencija ravnih stopala, nošenje dobre ortopedske cipele). Također se preporučuje uporaba posebnih ortopedskih uložaka i potpetica raznih konfiguracija koji djeluju na udarni udar i smanjuju opterećenje na području pete (čak su razvijeni posebni modeli za ljude koji pate od pete)..

Ultrazvuk

Tretman ultrazvukom uključuje izlaganje potpetice pete pomoću ultrazvučnih valova koji proizlaze iz posebnog uređaja. Takva terapija može ublažiti oticanje i upalu, kao i skrutnuti naslage soli.

Sjednica je kratka u vremenu i ne traje više od pola sata. Za tečaj koji trebate proći od 5 do 7 postupaka, interval između njih trebao bi biti najmanje tjedan dana.

Prednosti ultrazvučnog tretmana za pete:

  • Nedostatak boli;
  • Mogućnost da se riješite rasta kosti;
  • Kratkoročni postupak;
  • Nema potrebe za hospitalizacijom.

Nedostaci liječenja petenih bodova ultrazvukom:

  • Visoka cijena postupka, zbog potrebe kupnje specijalizirane opreme;
  • Prisutnost kontraindikacija: oslabljena rad srca, hipotenzija, razdoblje rođenja djeteta, tromboflebitis vena donjih ekstremiteta, poremećaji živčanog sustava.

Lasersko liječenje

Lasersko liječenje koristi se u nedostatku učinka konzervativne terapije. Zahvaljujući djelovanju laserskog snopa moguće je smanjiti oticanje, ublažiti upalu i bol i brže obnoviti oštećeno tkivo. Međutim, neće biti moguće ukloniti rast kosti pomoću lasera.

Liječenje se provodi u tečajevima, za prvi tečaj nije propisano više od 10 postupaka. Moraju se izvoditi svakodnevno. Nakon 2 tjedna, tečaj se može ponoviti.

Lasersko lasersko liječenje potpetica pete:

  • Ako pacijent uzima lijekove, tada će se njihov terapeutski učinak pojačati;
  • Nema nuspojava;
  • Proces ozdravljenja će se ubrzati;
  • Učinak traje dugo vremena;
  • Vjerojatnost razvoja alergijske reakcije izostala je;
  • Postupak ne zahtijeva hospitalizaciju pacijenta.

Nedostaci u liječenju pete s bodovima laserom:

  • Neće se moći riješiti rasta kosti;
  • Prisutnost kontraindikacija (tumori, dijabetes melitus, srčana i plućna insuficijencija, tirotoksikoza).

X-zraka terapija

Rendgenska terapija potpetice pete provodi se izlaganjem problematičnog područja pomoću rendgenskih zraka. Spur ima takvo mjesto da se terapija može provesti bez štete cijelom tijelu.

Rendgenska terapija propisana je u slučaju kada su druge metode neučinkovite. Liječnik pomoću rendgenskog aparata usmjerava rendgensku zraku na pete, na mjesto gdje se nalazi rast kostiju. Kao rezultat ovog učinka, živčani završeci su blokirani, pa osoba više neće doživljavati bol. Trajanje jednog postupka je prosječno 10 minuta. Cjelokupni tečaj sastoji se od 10 sesija.

Prednosti rendgenske terapije u liječenju potpetica pete:

  • Bezbolnost postupka;
  • Kratko trajanje sesije;
  • Da biste se riješili boli, dovoljan je 1 tečaj;
  • Protuupalni i analgetski učinak je dugotrajan;
  • Liječenje se provodi u ambulantnom okruženju;
  • Učinak je usmjeren samo na zahvaćeno područje.

Nedostaci radioterapije u liječenju pete:

  • Prisutnost potencijalnog rizika za zdravlje pacijenta kao rezultat izloženosti ionizirajućem zračenju;
  • Sigurnost metode nije znanstveno dokazana, dugoročno praćenje pacijenata koji su bili podvrgnuti takvoj terapiji nije provedeno;
  • Prisutnost kontraindikacija, uključujući: rađanje djeteta, bolesnika starija od 40 godina, iscrpljenost, bilo koje bolesti u fazi dekompenzacije, krvne bolesti, zračenja.

Kućno liječenje

Liječenje potpetica pete kod kuće je dug proces. U prosjeku, to traje oko šest mjeseci. Ali ako redovito radite postupke liječenja, tada će olakšanje doći u roku od tjedan dana.

Lijek bez peleta kod pete kod kuće

  1. Koristite posebne ortopedske uloške koje je potrebno staviti u cipele. Imaju rupu ispod pete. To vam omogućuje smanjenje opterećenja na peti i održavanje luka stopala u dobrom stanju..
  2. Kontrastne kupke za stopala 2 puta dnevno. Uzmite 2 posude: jedan s hladnom vodom, a drugi s vrućom. Spustite noge zauzvrat, zatim u jednoj, a zatim u drugoj 30 sekundi. U razdoblju akutne boli, kupajte samo toplom vodom, inače će se upala pojačati. Bilo bi dobro dodati morsku sol u vodu s 2 žlice po litri ili 15 kapi joda po litri.
  3. Nakon kupke radite masažu stopala. Masaža pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u zahvaćenom području, smanjiti oticanje, ublažiti bol i ublažiti upalu. Intenzivno trljajte petu i cijelo stopalo kružnim pokretima 10-15 minuta. Dovršite masažu udaranjem od nožnih prstiju do teladi kako biste poboljšali odljev krvi. Za jake bolove pomaže masaža kockicama leda. Možete ih zamotati u celofansku vrećicu.
  4. Braces, Strasbourg čarape, ortoze su uređaji koji pomažu da stopala držite pod pravim kutom do potkoljenice tijekom spavanja. To je neophodno kako tetiva nije mogla začepiti tijekom noći, a ujutro se nove suze nisu pojavile na prvim koracima.
  5. Dijeta. Da biste obnovili metabolizam, morat ćete se pridržavati dijeta. Potrebno je ograničiti potrošnju mesa i ribe. Mogu se jesti 3 puta tjedno u kuhanom obliku. Izbjegavajte mahunarke, gljive, kislice, kikiriki, cvjetaču i hranu koja sadrži aditive u hrani. Temelj prehrane trebao bi biti povrće, voće, žitarice i mliječni proizvodi. Da biste uklonili soli, pijte najmanje 2 litre tekućine.
  6. Fizioterapija. Morat ćete se odreći trčanja i sportskog hodanja. Plivanje i bicikl bit će vam vrlo korisni. Vježbe koje jačaju mišiće i ligamente stopala:
    • valjati kolut ili uho kukuruza na pod;
    • hodati po šljunku ili masažnim prostirkama;
    • malim predmetima premjestite s mjesta na prste;
    • podignite ručnik rašen na podu, držeći ga nožnim prstima i istovremeno, bez podizanja pete s poda.
  7. Senzori od gipsa ili topli parafinski nanosi. Tkivo zagrijava, poboljšava metabolizam i ubrzava apsorpciju poticaja. Postupak se provodi svakodnevno u trajanju od 20-30 minuta.

Narodni lijekovi

U prisutnosti potpetice pete, uporaba narodnih lijekova neće pomoći riješiti se patologije. Stoga takve metode možete koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom u kombinaciji s lijekovima.

  1. Kompres od krumpira. Narezani krumpir mora biti zamotan u gazu i nanesen na petu, a zatim staviti zavoj. Sličan oblog se ostavi jedan dan, a postupak se opet ponovi nakon nekoliko dana.
  2. Korijen cvijeta irisa - treba ga iskopati, nasjeckati i napuniti malom količinom votke ili alkohola. Zatim se tinktura (nakon 5 dana) može koristiti za mljevenje bolesnih stopala.
  3. Kompres od meda i zobene kaše. Pomiješajte med i brašno u jednakim omjerima. Rezultirajuća masa se nanosi na pete, fiksira zavojom i stavlja se toplim čarapama na vrh. Kompres se ostavi preko noći.
  4. Skupite cvjetove običnog cvijeća (boja nije bitna), stavite u tamnu staklenu posudu i prelijte votkom (ili alkoholom) u omjeru 1:10. Ovaj lijek se infuzira najmanje 10 dana, a zatim se koristi kao mljevenje bolesne pete.
  5. Slane kupke. U vrućoj vodi morska sol se otopi u omjeru 2-3 žlice soli na litri vode. Umočite bolesnu nogu u spremnik s otopinom i držite 30 minuta. Nakon kupke, noga se obriše suha i stavlja se topla čarapa. Ova metoda je kontraindicirana u ranim fazama patologije, jer toplina može poboljšati upalni proces..
  6. Uzmite list bijelog kupusa, lagano pobijedite / nasjeckajte debelu podlogu (možete ga "pobijediti" tupom stranom noža) i na njega stavite žlicu meda. Rezultirajući proizvod veže se na petu i stavlja se na pamučnu čarapu. Ovaj se postupak obavlja 3-5 dana zaredom, bolje je primijeniti sličan oblog od kupusa-meda navečer, noću.

prevencija

Kako biste spriječili pojavu ove krajnje neugodne bolesti, treba obratiti veliku pažnju na sebe i svoje zdravlje, jer se u ranim fazama nije vrlo teško nositi s ovom bičom. Obratite pozornost i na uzroke potpetica pete. Osim:

  1. Nemojte započeti liječenje bolesti zglobova i kralježnice.
  2. Ako imate ravna stopala, nosite posebne uloške i slijedite preporuke liječnika..
  3. Trenirajte svoje tijelo, mišiće, zglobove i kralježnicu ne zaboravljajući na mišiće i ligamente stopala.
  4. Dobro je povremeno imati tečajeve masaže stopala i fizioterapije..
  5. Ne preopterećujte noge: ako se pojavi ova prilika, onda malo sjednite, nemojte stajati.
  6. Jedite zdravu prehranu i, iako je teško, pokušajte živjeti zdrav život..

Obavezno obratite pažnju na cipele: nosite "prave" cipele. Ne jurite modu i ne nosite cipele s visokom petom cijelo vrijeme. Ostavite noge da se odmaraju, tada će oni odgovoriti na vašu njegu sa zahvalnošću i neće ozlijediti. To se posebno odnosi na one od vas čiji su roditelji imali iste probleme, jer se zna da strukturne značajke kostiju i mišića mogu naslijediti. Stoga se često može primijetiti kada se u obitelji neka vrsta bolesti zglobova prenosi s generacije na generaciju.