logo

Kako odrediti mjesto linija za masažu na licu i vratu

U modernoj kozmetologiji masaža zauzima vrlo važno mjesto. I to ne čudi, jer je ova tehnika sigurna i učinkovita u borbi protiv edema i znakova starenja. Da bi kućni kozmetički postupci urodili plodom, morate znati gdje se nalaze linije za masažu lica i vrata i kako na njih utjecati.

Položaj linija za masažu

Kozmetičari preporučuju masiranje lica i vrata, kao i primjenu sredstava za čišćenje i njegu strogo definiranih osobina. Ove savjete valja uzeti u obzir ako ste odlučni održati elastičnost kože i riješiti se brojnih kozmetičkih oštećenja na licu, vratu i dekolteu..

Naravno, svaki je organizam individualan, ali obrasci linija za masažu kod različitih ljudi gotovo se poklapaju. Glavna stvar za vrijeme i nakon masažnih sjednica je slušati svoje osjećaje i gledati promjene na licu.

Glavni meridijani na licu i vratu namijenjeni provođenju manipulacija smješteni su na sljedeći način:

  • od ključne kosti do brade;
  • na vratu su masažni meridijani smješteni od prsa do brade;
  • stranice vrata masiraju se odozdo prema gore;
  • zatim se lice pomiče od središta brade do sljepoočnice;
  • od uglova usana do ušnih kapaka
  • od nosa do sljepoočnice;
  • nos se masira odozdo prema gore: duž mosta nosa prema gore i od mosta nosa uz krila nosa;
  • od središta čela do sljepoočnice;
  • od obrva do linije kose.

Ne zaboravite da linije za masažu lica i vrata nisu ravne. Uvijek su malo savijeni i malo se protežu gore..

Ove se linije trebaju koristiti ne samo za masažne seanse, nego i za svakodnevne nežne postupke, bilo da se radi o čišćenju kože ili nanošenju maske. To će dovesti do brze isporuke hranjivih sastojaka u epidermu, što znači da će rezultat postupaka biti svjetliji, a to ćete primijetiti već nakon par postupaka.

Zašto je tako važno razmotriti linije tijekom masaže

Obrazac po kojem su pronađeni masažni meridijani nije slučajan. Kao i sve u prirodi, i ovo je dobro osmišljena shema koja uključuje kanale protoka krvi i protoka limfe.

Linije masaže podudaraju se s uputama glavnih krvnih i limfnih kanala. Uz pravi učinak na kožu, moguće je ubrzati isporuku hranjivih sastojaka duboko u kožu i ukloniti metaboličke otpadne proizvode iz njih.

Stoga, ako izvodite različite manipulacije na određenim meridijanima, pozitivan rezultat će se primijetiti vrlo brzo. Oval lica će se pooštriti, oticanje će nestati, a boja kože će postati zdravija i ujednačenija.

Uz to, masažom i nanošenjem proizvoda za njegu u strogo definiranim smjerovima, možete smanjiti napetost na koži i na taj način usporiti stvaranje bora.

Pravila za samo-masažu na linijama

Da biste postigli pozitivne rezultate i ne bili razočarani u modernim kozmetičkim postupcima, morate znati i slijediti neka pravila;

  • Kada ste izloženi linijama masaže koje se nalaze na licu i vratu, nemojte koristiti silu. Kožu ne treba istezati. Ponašajte se nježno i nježno.
  • Kada je u pitanju masaža, prvo morate očistiti kožu.
  • Ne zaboravite da bi se postigao stabilan pozitivan rezultat, masažu duž linija treba provoditi svakodnevno nekoliko tjedana ili čak mjeseci.
  • Osim toga, preporučljivo je koristiti samo prirodne proizvode za samo-masažu, na primjer, med ili kozmetička ulja.

U skladu s ovim pravilima i ispravnim provođenjem kućnih postupaka za samo-masažu lica i vrata, možete očuvati ljepotu i zdravlje kože dugi niz godina, ali bez posebnih troškova..

Shema nanošenja kreme za lice na masažnim linijama

Ženi se preporučuje da zna gdje ima linije za masažu lica, koje se koriste u shemi za nanošenje krema bilo koje vrste. Oni su potrebni kako bi se spriječilo rano starenje. Doista, tijekom vanjskog izlaganja koži, poboljšava se cirkulacija krvi, povećava se ton.

Ako svakodnevno dajete njegu lica oko 20 minuta, nakon nekoliko mjeseci primijetit ćete smanjenje bora na čelu, u predelu očiju, oči će vam postati otvorenije, koža na obrazima i vratu će se izglađivati.

Zašto je važno pravilno nanijeti kremu??

Svakodnevna njega kože sastoji se ne samo od pranja i čišćenja od šminke. Vrlo je važno znati kako pravilno nanijeti kremu za lice kako ne bi naštetili i pojačali učinak liftinga proizvoda.

Za masažu protiv starenja nemojte kupiti posebnu masažnu kremu. Dovoljno je uzeti svoj omiljeni proizvod za njegu i utrljati ga prema posebnoj shemi. Rezultat takvog postupka bit će sljedeći:

  • Koža postaje čvršća, gustoća se povećava, sprečava se rano starenje..
  • Smanjuje se vjerojatnost patoze povezane s dobi.
  • Zdrava koža se pojavljuje zbog poboljšane cirkulacije krvi.
  • Zahvaljujući čišćenju pora, koža je manje sklona aknama.
  • Spriječava se pojava vrećica, krugova ispod očiju..
  • Poboljšava se stanje kože na vratu, u dekolteu.
  • Osigurava odsutnost druge brade, opuštene obraze, bore u ušima.

Zanimljivo je! Poznat svim kozmetologima i dermatolozima, biolog Karl Langer razvio je teoriju masažnih linija sredinom 19. stoljeća. Studije su se temeljile na proučavanju svojstava kože..

Preporuča se nanositi uz linije za masažu ne samo dnevnu ili noćnu njegu, već i svu kozmetiku. Ako koristite dobro poznatu shemu i date postupak 20 minuta dnevno, možete odgoditi pojavu bora, progibanja, suhoće.

Linije za masažu lica

Masažne linije su ona područja na licu koja imaju najveću elastičnost. Nije potrebno samostalno utvrđivati ​​gdje su. Postoje mnoge sheme koje jasno pokazuju smjer nanošenja kozmetike na lice.

  • Čelo. Od sredine trebate prijeći na vremensku liniju rasta kose. Podignite ruku s obrva.
  • Područje očiju. Masaža gornjih kapka potrebna je od unutarnjeg kuta do vanjskog. Da biste uklonili modrice, natečenost ispod očiju, pomaknite se u suprotnom smjeru.
  • Obraze. Proizvod se nanosi iz uglova usana i od nosa do ušiju. Linije trebaju biti glatke, zakrivljene, usmjerene prema gore.
  • Nasolabijalni trokut. Oko nosa, uz krila, most preko nosa, vode prema gore. No za vrh nosa mijenja se smjer linija za masažu.
  • Brada. Od sredine je potrebno voditi prema obrazima, glatko usmjeravajući prste prema gore.

Važno! Trepavice treba nježno masirati, bez istezanja kože, bez pritiskanja na očne jabučice. Nije potrebno kupiti poseban alat za nježnu kožu u području očiju. Ova se krema ne razlikuje od redovite njege lica..

Masažne linije na licu:

Za uklanjanje bora i nakupljanja masnoća na vratu, potrebno je kozmetički proizvod nanijeti prema gore. Sa strana i leđa proizvod se trlja u suprotnom smjeru. Međutim, nemojte pritiskati štitnjaču. Također, lagano kliznite prstima po mjestima limfnih čvorova.

Shema nanošenja kreme

Tehnika nanošenja kreme uključuje nekoliko koraka pomoću kojih ćete postići veću učinkovitost korištenjem kozmetičkih proizvoda. Tijekom masaže koristite posebne pokrete. Prvi postupak preporučuje se ispred ogledala.

Njega lica sastoji se od sljedećih koraka:

  1. Očistite lice. Za uklanjanje šminke koristite poseban alat koji je prikladan vašem tipu kože. Operite toplom vodom. Obrišite lice od viška vlage ručnikom ili ubrusom.
  2. Pripremite kremu. Uzmite potrebnu količinu, utrljajte je na prstima. Prije nanošenja kreme trebate ugrijati tako da njegove komponente aktivnije djeluju na kožu.

Važno! Ako kremu koristite u staklenki, sadržaj se mora ukloniti posebnom lopaticom ili pamučnim brisom. Čak i na čistim rukama žive mikrobi koji će se razviti u hranjivom mediju.

  1. Nanesite proizvod. Nježno trljajte cijelo lice, osim kapka, prema gore. Lagano utisnite kremu u kožu čela, obraza i brade. Oko očiju s jastučićima prstena i srednjeg prsta nanesite duž crta. Ostatke raspodijelite na vratu, dekolteu. Za masažu možete koristiti ne samo prste, već i dlanove. Pokreti ne smiju biti agresivni, preporučuje se udarati, trljati. Nakon postupka može ostati lagano crvenilo..

Važno! Najbolje je nanijeti sredstvo za njegu mokrim rukama ili navlaženom pamučnom podloškom..

Pravila za primjenu kreme sadrže i preporuke za odabir proizvoda za njegu. To bi trebalo biti prikladno za vaš tip kože, ne suho, ne ostavlja masni sjaj.

Masaža traje oko 20 minuta. Da biste uklonili promjene povezane s dobi, preporučuje se svakodnevno provođenje. Za prevenciju ranog starenja dovoljno je 2-3 puta tjedno. Postupak se mora započeti jedan sat prije izlaska ili spavanja. Inače, krema nema vremena da se upije, a komponente su neravnomjerno raspoređene u slojevima epiderme. Šminka se može nanijeti nakon što se sredstvo potpuno apsorbira..

Najpopularnije pogreške kod nanošenja kreme

Nanošenje nekoliko slojeva kreme, posebno na masnu kožu, neće poboljšati njeno stanje. Potrebno je koristiti malu količinu proizvoda kako bi imao vremena da upije, a ne začepljuje pore. Koje druge pogreške čine žene tijekom njege lica??

  1. Pogrešna tehnika masaže. Mnoge žene trljaju proizvod, snažno pritiskajući, što dovodi do istezanja, preranog starenja. Također, tijekom postupka, ne žurite. Kako biste spriječili pojavu ranih bora, kremu trljajte samo duž linija za masažu.
  2. Nedostatak različitosti. Pri korištenju kreme koja se bori s nedostacima potrebno je pričekati dok se aktivne komponente nakupljaju i početi djelovati. Prvi pozitivni učinak bit će primjetan već nakon nekoliko tjedana. Ako pronađete takav alat, preporučuje se njegovo korištenje ne više od šest mjeseci, a zatim prelazak na drugi. Inače će se koža postupno naviknuti. Za to mnoge kozmetičke tvrtke posebno proizvode ljetne i zimske serije..
  3. Ujednačen tretman cijelog lica. Ako koristite hranjivu kremu, ne preporučuje se nanositi je preko gornje usne i na području rasta obrva. Aktivni sastojci mogu uzrokovati rast neželjene dlake..
  4. Krema bi trebala gorjeti ili prskati. Takva kožna reakcija lica je nepoželjna. To može značiti prisutnost netolerantnih komponenti ili agresivnih kemijskih spojeva. Operite proizvod, pratite stanje kože. Ako počne crveni i svrbe, nemojte koristiti ovu šminku.

Prije nego što započnete masažu kremom, preporučuje se pročitati njezine upute, koje bi trebale opisati značajke uporabe ovog alata. Ako ga treba nanijeti na mokru kožu, navlažite lice ili koristite poseban serum ili tonik.

Preporuke kozmetičara

U salonu možete ponuditi posebne postupke usmjerene na poboljšanje stanja kože: pinč ili kozmetičku masažu, japansku Asahi tehniku. Ako nemate priliku redovito posjećivati ​​kozmetologa koji profesionalno radi masažu lica, koristite savjete stručnjaka.

Prstima nanesite kremu duž linija za masažu uspravno. Proizvod distribuirajte bez pritiskanja ili istezanja kože. Pokreti trebaju biti glatki, lagani, spiralni. Tijekom masaže ne zaboravite na vrat i dekolte. Koža na tim mjestima najosjetljivija je promjenama vezanim za dob..

Masaža se preporučuje nakon kupanja, kada se koža upari i pore su otvorene. Nakon nanošenja proizvoda, ne možete odmah izaći ili ići u krevet. Aktivnim sastojcima treba vremena da se apsorbiraju i ravnomjerno rasporede u strukturama dermisa.

Preporučuje se uzeti u obzir bioritme kože. Dakle, 7 do 8 ujutro najučinkovitija je upotreba hranjivih sastojaka. Od 18 do 20 sati raste mišićni tonus, epiderma je najpripremljenija za regeneraciju. Zbog toga se preporučuje korištenje dnevne i noćne njege..

Ne koristite velike količine šminke. Gusti tonski temelj, višeslojni nanos pudera, rumenilo začepljuje pore, što izaziva pojavu akni. Također, koža postaje presušena, jer ne može odnijeti vlagu iz okoline.

Da bi koža zadržala mlad i zdrav izgled, potrebno ju je redovito skrbiti. Masaža lica važan je postupak koji se svakodnevno može provoditi kod kuće. Dovoljno je da redovno operete lice, nanesite masažne linije krema, podloga, tonik, podloga za šminku.

Nevjerojatno! Otkrijte tko je najljepša žena na planeti 2020. godine!

Linije za masažu lica

Nažalost, s vremenom naša koža gubi izvornu čvrstinu i elastičnost. Kao rezultat toga, ona počinje izgledati umorno i letargično, a to zauzvrat dovodi do pojave takvih neželjenih bora. I bez obzira na to koliko biste željeli, no nijedna krema sa pomlađujućim učinkom ne može vratiti mladost, ali ne treba odustajati, jer problem starenja kože možete riješiti učvršćujućom masažom lica, a o masažnim linijama treba razmisliti.

Gdje se nalaze na licu

Kako na koži drugih dijelova našeg tijela, tako i na koži lica postoje linije za masažu. Koja se nalaze iznad mjesta na kojima limfa vrši svoje kretanje, i upravo na njima treba provoditi masažne pokrete..

Tu činjenicu treba imati na umu i ne zanemariti, jer nepoštivanje ovog pravila dovest će do pogoršanja izgleda kože, naime: do pojave dodatnih bora i zamagljivanja ovala lica..

Glavne linije za masažu lica i vrata uključuju:

  • linija srednjeg dijela brade prema ušnoj kapi;
  • linija od točke koja se nalazi ispod donje usne u sredini i do ušne šupljine;
  • crta od točke koja se nalazi u sredini iznad gornje usne i prema središtu hrama;
  • crte od uglova usana do sredine ušiju;
  • crta od točke koja se nalazi u središnjem dijelu čela do središta hrama;
  • crta od vanjskog kuta donjeg kapka do unutarnjeg;
  • crta od unutarnjeg kuta gornjeg kapka do vanjskog kuta.

Pri prelasku s jednog mjesta na drugo, svaki je put potrebno vršiti pritiskajuće prste u predjelu hrama.

Ovo svojstvo je zbog činjenice da su na tim mjestima centri odgovorni za metaboličke procese u koži.

Masaža lica i vrata

Masaža se preporučuje započeti s predjelom brade. Na ovom dijelu lica, linije za masažu smještene su u smjeru od središta prema stranama i prema gore.

Sljedeće područje su obrazi i jagodice. Potrebno je pažljivim pokretima masirati od uglova usana do ušiju i iznad. Na ovom mjestu, linije za masažu nisu smještene izravno, već lučno i usmjerene su odozdo prema gore. Kao rezultat toga, koža se podiže, sprečavajući osipanje i pogoršanje ovalnosti lica.

Prilikom provođenja masaže nosa, pokreti bi trebali biti usmjereni duž stražnjeg dijela nosa odozdo prema gore i duž krila u stranu.

Kada masirate područje očnih kapaka, morate biti vrlo oprezni. Potrebno je prijeći mekim pokretima tapkanja od unutarnjeg kuta oka prema vanjskom, a duž donjeg kapka kliznim pokretima iz vanjskog kuta u unutarnji. Na nekoliko sekundi trebate odgoditi pokrete u području vanjskih kutova očiju.

Značajan broj žena zaboravlja da vrat također zahtijeva sličnu njegu, jer ovaj dio tijela daje dob s najvećom točnošću.

Da biste zadržali besprijekoran izgled kože vrata, morate je svakodnevno masirati sljedećim linijama:

  • u smjeru od prsa do brade (prednji dio vrata);
  • gore i dolje (sa strane i nazad).

Način nanošenja kreme

Njega kože mora se nužno sastojati od: čišćenja, prehrane, vlaženja, zaštite i stimulacije. Za optimalne rezultate treba slijediti nanošenje kreme na linije za masažu lica..

Prstima stavite malo kreme po cijelom čelu. Pokreti bi trebali biti u smjeru od njegove sredine do sljepoočnice. Nakon toga, nanesite proizvod na područja ispod očiju, koristeći pokrete od sljepoočnice do nosa, a zatim na područje ispod obrva u suprotnom smjeru od prethodnog. I to od sredine brade do ušnih kapaka. Također je potrebno glatko kožu na području od krila nosa do sljepoočnice i od uglova usta do sredine ušiju..

Preporučuje se nanošenje kreme duž linija za masažu u određeno vrijeme, jer se kolagena vlakna postavljaju duž tih linija, a koža ima svoje biološke ritmove (razdoblja bolje percepcije izvedenih postupaka). Ni u kojem slučaju ne smijete trljati lice.

Korisni video na temu

Tehnika podizanja brade

Postupak masaže brade najbolje je izvesti rukama ili mekom četkom za masažu. U slučaju da je sloj masti velik, preporučuje se nanošenje: kreme i masti s zagrijavajućim učinkom, intenzivnim trljanjem i trljanjem.

Zapamtiti! Ni u kojem slučaju ne smijete dirati područje štitnjače.

Masažu treba započeti tek nakon prethodnog čišćenja kože i podmazivanja kremom. Zauzimamo udoban položaj i započinjemo postupak laganim udaranjem (odozdo prema gore, a zatim kružnim pokretima s obje strane) koristeći stražnju stranu četkice.

Lagani udarci zamjenjuju se intenzivnim trljanjem, koje se izvodi rubom dlana od sredine brade prema jagodicama i ustima. Nakon što je ovaj pokret usmjeren od središta vrata prema bradi i donjoj usni.

Kako bi lice bilo ovalno lijepo, nanesite štipanje, jer pridonosi boljoj proizvodnji kolagena. Ali mora se izvoditi umjerenim intenzitetom, kako ne bi došlo do ozljeda epiderme. Prevrtanje se vrši kažiprstom i palcem u smjeru od središta prema stranama i obrnuto.

Trajanje takvog trnanja treba biti 1-2 minute. Iz podešavanja radimo glatki prijelaz na vibraciju (pomoću vrhova prstiju) i tapkanje (s bazom dlana). Za svaki prijem treba koristiti 20-25 sekundi. Da biste učvrstili učinak, preporučuje se vlaženje kože i zatezanje maska.

Ako se slijede linije za masažu

Masaža za podizanje lica započinje udarcima koji se šalju od sredine brade do ušne duplje, duž donje čeljusti, nakon čega slijedi prijelaz iz ugla usta u donji dio ušiju.

Slični pokreti se izvode masirajući obraze u smjeru od krila nosa do sljepoočnice i gornjeg dijela ušiju. Masaža područja oko očiju provodi se prema odgovarajućim linijama masaže, koje su gore zabilježene..

Sljedeći korak je masaža nosa, od njegovog gornjeg do donjeg. Završna faza je masaža čela u smjeru od njegovog srednjeg dijela do sljepoočnice i područja rasta kose.

Glavne tehnike uključuju:

  1. Milovati. Ovom tehnikom dolazi do povećanja cirkulacije krvi u epidermalnom sloju.
  2. Gnječenje. Omogućuje vam prilagođavanje oblika lica i zaglađivanje bora.
  3. Trituracija. Uz pomoć ove tehnike provodi se učinak na slojeve kože, izglađuju se bore za izražavanje.
  4. Vibracija. Pomaže da mišići lica budu podatni.

Navedene tehnike mogu se koristiti samostalno i u kombinaciji, sve će ovisiti o odabranoj tehnici.

Učinkovitost masaže lica

Besprijekornom i redovitom masažom lica (bilo koje vrste) ne samo da ćete odmah vidjeti, već i osjetiti rezultat, što će se očitovati u poboljšanju procesa metabolizma, čvrstoće i elastičnosti kože, svilenkanosti i smanjenju broja bora.

Pod utjecajem masaže krv počinje bolje cirkulirati, uslijed čega tkiva obogaćuju velikom količinom kisika i hranjivih sastojaka, upravo zbog toga:

  • ojačano je mišićno tkivo, kao rezultat toga nestaje učinak opuštene kože;
  • oticanje i crvenilo nestaju;
  • pojavljuju se jasni obrisi lica;
  • koža izgleda odmarano i opušteno.

Stoga zapamtite da zategnuti mišići lica (zahvaljujući provedenim postupcima) mogu izdržati negativne učinke vremena i vanjskih čimbenika, kao i smanjiti broj nabora lica. Nasmiješite se i sjetite se da je njegovana žena uvijek lijepa!

Linije za masažu lica: shema i pravilna tehnika

Njega kože u obliku primjene raznih kozmetika može biti puno učinkovitija ako znate kako to ispravno raditi. Masažne linije lica ili vrata također se nazivaju slabije i koriste se kako bi se osiguralo da bilo koji, čak i najjednostavniji postupak primjene kreme bori protiv vidljivih oštećenja. Kako koristiti proizvode za šminku kod kuće kako biste produžili mladolikost vaše kože?

Koje su linije za masažu lica

Bilo koji stručnjak iz područja kozmetologije reći će da je potrebno pravilno nanijeti sredstva za čišćenje, hidratantnu ili hranjivu kremu na lice ili dekolte. Da bi to učinili, otkrili su slabije, ili na drugi način masažne linije. Sukladnost s tehnikom nanošenja lanaca pomoći će učinkovitijem rješavanju znakova starenja. Što je to u ovim linijama za masažu i zašto, uz pravilnu njegu, učinak nanošenja čak i običnih krema može tako snažno utjecati na kožu?

U tkivima duž kojih prolaze linije za masažu nalaze se krvne i limfne žile, kroz koje se dragocjene tvari dostavljaju duboko u epidermu. Na drugi način ta se tkiva mogu nazvati limfnim kanalima, zahvaljujući kojima koža prima najpotrebnije. Zaobilaženje ovih linija neće naštetiti, ali čak ni najskuplje kreme neće imati koristi.

Limfa je glavni kanal kroz koji tekućina i korisni elementi u tragovima ulaze u svaku stanicu vaše kože. Toksini i toksini uklanjaju se istim kanalima. Održavanje limfe u aktivnom stanju znači vašoj koži mladost i ljepotu, bez obzira na dob. Masaža duž linija, nanošenje kozmetike - to je glavni ključ prirodnog kretanja limfe ispod kože.

Položaj glavnih linija za masažu

Prije nego što počnete koristiti linije za masažu na licu kao glavno oružje protiv starenja, morate pažljivo proučiti gdje se točno nalaze. Da biste to učinili, možete ih nacrtati i kozmetičkom olovkom kako biste jasno naznačili smjer masaže ili nanošenja kreme. Dakle, glavna masaža počinje od:

  • središte brade;
  • kutovi usta;
  • krila nosa;
  • bočna strana nosa;
  • vanjski kut donjeg kapka;
  • unutarnji kut gornjeg kapka;
  • nosni most;
  • sredina čela;
  • baza vrata;
  • jagodica.

Smjer linije

Ako znate smjer laganije linije na licu, tada će svaki kozmetički postupak biti puno učinkovitiji. Gotovo sve linije imaju smjer odozdo prema gore, a nije baš tako: ova tehnika pomaže koži da postane elastičnija, zategne područja progiba. Kako nanijeti kremu na langer:

  • počnite se kretati u predjelu brade i krenite duž linija za masažu prema gore i na strane do jagodica;
  • provedite nekoliko puta s laganim pritiskom od područja usana i nosa do ušnih kapaka;
  • nos se masira uzduž odozdo prema gore, a posebnu pozornost treba obratiti na područje između obrva, gdje se često pojavljuju prve bore na licu;
  • nepoželjno je dodirnuti donju regiju očiju, jer se lako ozljeđuje;
  • u području čela, krenite prema hramovima i gore.

Nanošenje kreme

Čak i najskuplja krema postaje nemoćna ako je nasumično raspoređena po površini kože. Danas možete kupiti brze serume i emulzije, koji će, prema riječima proizvođača, u nekoliko minuta učiniti vašu kožu obnovljenom, ispunjenom sjajem i ljepotom. Samo će učinak utjecaja ovisiti isključivo o vama samima. Skupo sredstvo za njegu kože ili terapeutska kozmetika temelji se na aktivnim sastojcima koji počinju djelovati tek nakon ulaska u limfu. Ubrzati ovaj proces pomoći će samo ispravna primjena Langera.

Prije nanošenja kreme, površina se mora očistiti. Štoviše, obično pranje vodom neće biti dovoljno. Očistite kožu gelom ili pilingom.

Korak 2. Toniranje.

Učinak vode može se ublažiti tonikom ili mlijekom..

Korak 3. Nanošenje krema ili masažnih ulja.

Proizvod se nanosi duž masažnih linija. Da bi se poboljšao učinak, lagano tapkanje može se povećati prokrvljenost..

Proces u tri koraka nekome može izgledati dugotrajno, ali u stvari traje ne više od 3 minute. U ovom slučaju, ne žurite: kremu ne možete nanositi nepromišljenim, brzim, nepažljivim pokretima, jer to može dovesti do ranog saginjanja i progiba. Također ne trebate nasilno i brzo trljati proizvod u lice, jer od toga neće postati učinkovitiji. Hidratantna krema može se nanijeti na blago vlažnu kožu: na taj način, potrošnja proizvoda će se smanjiti, a djelovanje, naprotiv, pojačat će se. Noćna krema se nanosi nekoliko sati prije spavanja..

Značenje linija u masaži lica

Još jedan popularan postupak njege kože lica je masaža koja se provodi u kozmetičkim salonima ili to možete učiniti sami kod kuće. Obrazac masaže lica može se razlikovati ovisno o problemu. Vlaženje je potrebno za oporavak, drenaža potiče kvalitativno uklanjanje toksina, masaža glikolnom kiselinom dobro istrebljava, a zahvaljujući dubinskom čišćenju brzo se možete riješiti mitesera. Svi koriste lance.

Značenje linija igra ulogu: samo pravilnom masažom lica moguće je postići rezultate. Stimulirajući linije masaže lica od bora, možete izgladiti i najdublje depresije, a pravilno odabrana krema ili serum naneseni duž crta lica pomoći će postizanju učinka još bržim. Masažne linije oko očiju pomoći će da se riješite natečenosti i tamnih krugova. Kvalificirani stručnjaci u salonima provode postupak isključivo tehnikama masaže pogodnim za određeni tip kože.

Kako napraviti masažu lica

Tehniku ​​masaže možete savladati sami, jer vam neće trebati nikakav fizički napor, pogotovo jer su za kožu lica potrebni samo nježni dodiri, tapšanja i trnci. Važno je proučiti same linije duž kojih se postupak treba izvesti. Prvi put ih možete definirati crtanjem kozmetičkom olovkom: tako ćete lakše pamtiti gdje i u kojem smjeru izvoditi određene pokrete.

Za masažu lica koristi se nekoliko jednostavnih tehnika:

  • Lagano udaranje - vršite samo dlanom ili s opuštenim prstima od ekstremnih linija do vrha nosa. Pomoć u uklanjanju toksina i toksina.
  • Trljanje - radite samo kružno. Oni pomažu da se riješe edema, tamnih krugova, ubrzavaju cirkulaciju krvi u epidermi. Izvrsna tehnika za one koji se žele riješiti svoje druge brade.
  • Patting - lagani i brzi udarci po cijeloj površini lica. Izvodi se rubom dlana ili vrhovima prstiju. Pomaže u jačanju mišića i aktiviranju lojnih žlijezda.
  • Vibracija - vrši se vrsta podizanja vrhovima prstiju. Redovita masaža pomoći će vraćanju elastičnosti i mladosti kože, a obris lica čak i konture.
  • Trnce, istezanje kože - epidermis se hvata isključivo duž linija za masažu. Vraća zdravu boju kože, ubrzava cirkulaciju krvi.
  • Primjene - vrhovima prstiju pritisnite na koži, a zatim lagano otpustite. Tehnika pomaže u modeliranju kontura lica, djeluje na poboljšanje tonusa kože.

Tehnike se mogu kombinirati prema fotografiji, započinjući postupak laganim udaranjem i postupno prelazeći na aktivnije akcije - snažne i intenzivne, od kojih svaka vodi do zasebnog rezultata. Ne možete masirati ako lice ima vidljiva oštećenja, pukotine, rane, akne ili alergijske osipe. Prvo se riješite nedostataka, a zatim nastavite s postupkom masaže.

Osnovna pravila za masažu lica kod kuće

Uz činjenicu da su ovlaštene tehnike masaže lica, važno je pravilno pripremiti se za postupak, a zatim ga dovršiti. Takvi su trenuci vrlo važni. Prije masaže lice se može pariti kako bi se otvorile pore. To će omogućiti hranjivim tvarima iz kozmetike da brzo dođu u limfu. Koja su glavna pravila koja treba slijediti kod provođenja postupka masaže kod kuće:

  1. Masaža se izvodi samo na čistoj koži i uvijek čistim rukama.
  2. Koristite hranjivu kremu samo prema tipu kože.
  3. Za masažu i svakodnevnu njegu kože lica i vrata odaberite prirodne proizvode koji isključuju prisutnost parabena i naftnih derivata. Ako je moguće, koristite samostalno proizvedene proizvode od nekoliko vrsta ulja (bazna i esencijalna).
  4. Masaža bi trebala biti energična, ali istovremeno i vrlo meka. Ni u kojem slučaju ne biste trebali oštetiti kožu jakim pritiskom ili štipanjem.
  5. Dodatni učinak može se dobiti kontrastnim pranjem i naknadnim vlaženjem.
  6. Masaža će donijeti više rezultata ako se izvodi prije spavanja 2-3 puta mjesečno.
  7. Kako ne biste zaboravili raspored linija za masažu, fotografiju koristite tehnikom.

Linije za masažu lica: učinkovito se bore protiv bora

Masaža protiv bora vrlo se učinkovito nosi s gubitkom elastičnosti kože i pojavom sitnih bora. Jednostavni postupci masaže, koji se izvode u određenim crtama, omogućuju vam pomlađivanje kože, a na taj način dugoročno čuvaju njenu prirodnu ljepotu.

Jednostavne akcije, poput udaranja, udaranja i trljanja, poboljšavaju dotok krvi u epitel. Zbog toga dolazi do intenzivnog metabolizma, obogaćivanja kože kisikom i odlaganja toksina. Također, takva stimulacija povećava tonus potkožnih mišića. Sve to osigurava glađenje i pomlađivanje kože..

Smjerovi linija masaže lica i vrata

Kada radite samo-masažu, uvijek biste trebali imati na umu da se pokreti izvode samo po takozvanim linijama masaže. Činjenica je da se na tim linijama koža najmanje podvlači i, kao rezultat, naše djelovanje neće dovesti do još više opuštenosti kože.
Ukupno se razlikuje 8 glavnih linija masaže lica od bora (Sl. 1):

  1. Od sredine brade do ušnih kapaka;
  2. Od sredine gornje usne do gornjeg ruba uha;
  3. Od krila nosa do gornjeg ruba uha;
  4. Od nosa do rubova nosa;
  5. Od nosa (između obrva) do vrha nosa;
  6. Od unutarnjeg kuta oka duž gornjeg ruba orbite do vanjskog kuta oka;
  7. Od vanjskog kuta oka duž donjeg ruba orbite do unutarnjeg kuta oka;
  8. Od središta do čela prema sljepoočnicama.

Masažne linije lica i vrata: klasična masažna tehnika i obrasci

Postupak masaže lica koristan je jer aktivira cirkulaciju krvi i limfnu drenažu u koži, što dovodi do poboljšanja njezinog stanja. Također, kada ste izloženi mišićima kroz kožu masažnim pokretima, možete ukloniti stezaljke u njima, tonirati ih, vraćajući prirodan mladi oval lica. Za profesionalnu kvalitetnu masažu specijalist mora imati određene kvalifikacije i znati gdje se nalaze linije za masažu lica.

Smjer masažnih linija na licu

Kako se koža ne bi istegnula, a zategnula koža, dala joj elastičnost tijekom masaže, nanošenja kreme i uklanjanja šminke, morate znati gdje su određeni mišići i na kojem je mjestu linije za masažu na licu i vratu.

Masažne linije otvorio je njemački znanstvenik Karl Langer, koji je proučavao strukturu ljudske kože i njena elastična svojstva. "Langer linije" idu u smjeru elastičnijeg istezanja kože.

Shema masažnih linija za lice i vrat:

Mjesto masažnih linija:

  • Crta za masažu vrata, od dna vrata prema bradi;
  • Od sredine brade do ušnih kaputa, glatka polukružna linija, u oba smjera;
  • Od sredine vrha usne do vrha uha glatka polukružna linija;
  • Nos se masira od vrha do nosa;
  • Masirajte oko krila nosa od usne do vrha krila;
  • Obrazi se masiraju od nosa do gornjih vrhova ušiju;
  • Donji kapak masira se od vanjskog kuta oka prema unutarnjem, gornji kapak masira se od unutarnjeg kuta do vanjskog;
  • Čelo je masirano od nosa navijačkim pokretima prema liniji kose.

Prije masaže potreban je uvjet čišćenja kože od šminke. Masaža se vrši masnom prirodnom kremom ili uljem..

Kako napraviti masažu lica

Prije početka masaže, kožu lica treba temeljito očistiti, ruke temeljito oprati. Lijek mora biti definitivno odabran prirodan, bez kemijskih sastojaka u sastavu.

Prilikom samostalne masaže osoba treba se pridržavati pravila četiri "P":

  • bušenje;
  • Pogladiti;
  • štipanje;
  • milovati.

Sve ove pokrete treba izvoditi duž linija za masažu lica kremom ili uljem nanesenim na kožu..

  • Potrebno je započeti samo-masažom guranjem kože vrhovima prstiju;
  • Zatim nastavite s blagim brušenjem kružnim pokretima u smjeru linija za masažu;
  • Slijede intenzivno gnječenje kože i mišića ispod nje;
  • Zatim pat;
  • Završite seansu vibracijama i udaranjem.

Akupresurna masaža lica

Akupresura se također može koristiti tijekom postupka. Sastoji se od točkovnog pritiska na strogo definirana područja mišića. Takve se točke nazivaju aktivnim. Njihova stimulacija pomaže aktiviranju cirkulacije krvi, uklanjanju edema, poboljšanju tonusa kože, što dovodi do pokretanja mehanizma pomlađivanja.

Evo nekoliko točaka čija će redovita masaža pomoći u pomlađivanju lica:

  • u središtu čela (odgovorno za uklanjanje bora na ovom području);
  • na unutarnjem i vanjskom kutku očiju;
  • između obrva u nosu (lagani pritisak na njega može ne samo izglađivati ​​bore na čelu, već i općenito poboljšati dobrobit);
  • u središtu obrve, kao i duž cijele obrve;
  • u sljepoočnicama (s glavoboljom i nedostatkom koncentracije);
  • ispod linija jagodica;
  • blizu uglova usana;
  • ispod nosa i bodova blizu krila nosa;
  • ispod brade;
  • ispod donje usne (stimulacija pomaže da se opustite i steknete mir).

U idealnom slučaju, potrebne su svakodnevne sjednice. Ako to nije moguće, tada će opcija postupka svaka dva do tri dana biti dobra i za poboljšanje stanja lica.

Također na našoj web stranici "Eko-mladi" možete pročitati koje tehnike izvođenja masaže lica postoje i kako izvoditi masažu lica protiv bora.

Položaj masažnih linija na licu i vratu: dijagram, glavni smjerovi masaže

Izvođenje masaže duž masažnih linija blagotvorno djeluje na kožu, tkiva i mišiće lica. Potiče proces starenja i čuva prirodnu ljepotu kože. Slijedeći pravila spasit će se od istezanja kože i stvaranja edema, novih bora. Bez obzira na vrstu masaže, rad u ovim smjerovima stvara učinak podizanja i limfne drenaže, uklanja višak tekućine i toksina iz tkiva i ubrzava njihov metabolizam..

Masaža lica i vrata provodi se duž Langerovih linija. Te su linije nazvane po njemačkom anatomu Karlu Langeru, koji je proučavao značajke kože u 19. stoljeću. Dokazao je da je smjer kolagenih vlakana na različitim dijelovima tijela različit, a jačina kože ovisi o smjeru sile u odnosu na njihovo mjesto. Koži će pružiti maksimalni otpor ako se djelovanje podudara s orijentacijom ovih vlakana. U takvim je slučajevima prihvatljivost istezanja gotovo tri puta veća nego u poprečnom smjeru..

Važno je slijediti linije masaže, jer je koža na tim područjima najmanje deformirana.

Langer linije odgovaraju smjeru izljeva limfe na lice i vrat. Postupak limfne drenaže neće biti samo masaža, već i svakodnevno nanošenje kreme ili dekorativne kozmetike.

Sljedeće linije za masažu pomoći će:

  • prilagodite oblik lica;
  • poboljšati konture lica, vrata, dekoltea;
  • uklonite otekline, vrećice oko očiju;
  • osvježiti boju kože;
  • poboljšati prehranu tkiva lica i vrata;
  • čiste pore;
  • smanjiti dubinu bora.

Već više od 150 godina kozmetolozi, kirurzi i maseri koriste razvoj Karla Langera. S obzirom na ovo znanje, možete učinkovitije utjecati na kožu, poboljšati njen izgled, usporiti stvaranje bora i nabora.

Ako radite masažu bez uzimanja u obzir Langerove linije, tada će se kolagena vlakna brže istrošiti. Elastičnost kože značajno će se smanjiti: brzo će izblijediti i naborati se.

Linije za masažu lica i pravila masaže

Shema smjera masažnih pokreta duž linija:

  • Na čelu: od sredine čela do sljepoočnice.
  • Oko očiju: gornji kapak - od unutarnjeg kuta do vanjskog; donji kapak - od vanjskog do unutarnjeg kuta.
  • Usne: od sredine gornje usne i od sredine brade do uha.
  • Nos: kretanje od nosa do kraja nosa i od nosnih krila do uha.
  • Vrat: duž prednje površine vrata - od dekolte zone prema bradi; uz bočnu površinu - od područja submandibularnih limfnih čvorova, linije idu niz do klavikule.
  • Dekolte: od središta sternuma do klavikule. Od vrha mliječnih žlijezda do ramena.

Masažni pokreti završavaju na najbližim limfnim čvorovima. To poboljšava prolazak limfe kroz kapilare i uklanja višak tekućine, toksina.

Važno je znati gdje su glavni limfni čvorovi na licu. Te se zone ne mogu intenzivno mijesiti..

Položaj limfnih čvorova na licu i vratu

S godinama koža blijedi kod svih žena. Mnogi su mišići lica prenaporni, a neki, naprotiv, gube ton kao nepotreban. Intenzitet procesa starenja ovisi o načinu života, stresu, njezi kože i nasljednosti. S obzirom na sve ove faktore u kompleksu, možete značajno utjecati na stanje kože lica i vrata.

Pristupačan i učinkovit postupak pomlađivanja i prirodnog podizanja lica može biti samo-masaža. Izvodi se lako kod kuće i traje 5 do 30 minuta..

Pozitivni učinci postupka samo-masaže:

  • Poboljšanje cirkulacije krvi i limfnog odljeva. Krv počinje bolje opskrbljivati ​​tkivo, a s njom dolazi i više hranjivih sastojaka. Metabolizam se ubrzava, proizvodnja vlakana elastina i kolagena povećava se. Oteklina nestaje, lice postaje svježe, tonizirano, nestabilnost nestaje.
  • Oslobađanje napetosti na licu. Eliminacija mišićnog opterećenja pomaže značajno smanjiti dubinu bora, poboljšati stanje čela i nasolabijalnog nabora.
  • Tonizacija oslabljenih mišića. Oni mišići koji su bili u hipotonu zbog preopterećenja od susjednih aktivno se rade tijekom masaže. Lice se harmonizira, a njegove konture postaju jasnije, uravnoteženije.
  • Čišćenje. Tehnike masaže pomažu eksfolirati mrtve stanice epiderme, što pozitivno utječe na njegovo stanje.

Redovita samo-masaža linijama za masažu može značajno odgoditi pojavu bora..

Najbolje je izvesti samo-masažu koristeći masažu ili biljno ulje. Ta sredstva omogućuju rukama da dobro klize i ozlijede kožu. Na kraju postupka lice se očisti tonikom. Ako nema dovoljno vremena za potpunu masažu, možete provesti ekspresni postupak tijekom primjene proizvoda za dnevnu njegu: dnevne ili noćne kreme.

Nanesete li kreme, serume, maske duž masažnih linija, one se brže apsorbiraju i učinkovitije djeluju na kožu.

Prije nanošenja kozmetike, trebate je ugrijati na dlanovima trljajući je. To vam omogućuje da zagrijete kremu do toplog stanja, što će povećati učinkovitost djelovanja. Ako je moguće, trebate se opustiti: prigušiti svjetla, uključiti lijepu sporu melodiju. Zatim nastavite sa samo-masažom.

Tehnika ekspresne masaže uz linije:

  1. 1. Stroking. Čitava površina dlana vrši spore površinske poteze duž venskog odljeva (od vrha do dna): od čela do sljepoočnice i niz obraze, od nosa prema obrazima, od usana niz obraze. U ovom slučaju, radnje se smiju izvoditi ne duž masažnih linija, jer prodiru plitko i usmjerene su na živčani i krvožilni sustav.
  2. 2. miješanje. Meka tkiva se miješaju sa savijenim falangama prstiju ili vrhovima prstiju duž linija masaže. Koža se ne smije puno pomicati. Ako su mišići na masiranom području značajno zategnuti - pokreti trebaju biti spori, ako su oslabljeni - brzi i intenzivni. Svaka metoda završava površnim pomicanjem masažnih linija..
  3. 3. Vibracija. Sa vrhovima opuštenih prstiju izvodite lagane pokrete tapkanja po koži..
  4. 4. Nakon postupka izvodi se stroganje, kao na početku masaže. Možete izvršiti i nekoliko rotacija glave u krugu..

Takav svakodnevni ritual, nadopunjen vlaženjem kože, prirodnim maskama za kožu lica i vrata pomoći će u održavanju mladosti bez upotrebe salonskih postupaka i skupih proizvoda. Pomlađujući učinak masaže treba nadopuniti zdravim načinom života, korekcijom držanja, umjerenom tjelesnom aktivnošću i pravilnom prehranom.

Masažne linije: tehnika masaže lica

Djevojke se često brinu o svojoj ljepoti, želeći dugo ostati mlade. Zbog te želje da zadrži svoju nekadašnju ljepotu, plastična kirurgija i velika potražnja za kremama za pomlađivanje toliko su rasprostranjene u modernom svijetu. Ali u životu postoji jedna panaceja koja lijepe dame može spasiti od preranog starenja i naziva se masaža lica..

Linije za masažu lica

Prilikom nanošenja kozmetike ili kreme na kožu lica, mnogi nisu ni svjesni ispravnog postupka. Sredstva za njegu ne mogu se nanositi na lice kaotično, jer će to dovesti do brzog starenja kože. Također, nepravilna primjena lijekova na kožu neće dobiti pozitivan rezultat. Ako stalno primjenjujete proizvode za lice samo uz linije masaže, koža će dugo ostati mlada i lijepa..

Masažne linije lica i vrata (mlađe) područja su koja najmanje istežu kožu. Treba ih uzeti u obzir prilikom nanošenja kreme ili šminke. Na mjestima lica gdje linije prolaze smještene su krvne žile duž kojih se odvija razmjena korisnih elemenata. Ako ih ne uzimate u obzir prilikom korištenja kozmetike za njegu, tada će od primjene i samo-masaže biti malo smisla. Djevojke se moraju sjetiti tih linija, jer predstavljaju vektore onih dijelova kože koji su manje proširivi.

Prilikom nanošenja lijekova na lice i vrat duž glavnih linija, djevojka zagarantirano zadržava više kolagenih vlakana, što usporava pojavu bora i omogućuje vam da dobijete zdrav ten. Stoga, ako se njega lica provodi samo uzduž tih linija, draga će dama dobiti manje istegnute dijelove. S obzirom da je nanošenje šminke i maski prilično rutinska stvar, to može značajno usporiti starenje.

Osnova za masažu

Jasno je da je za najbolji učinak masaže preporučljivo koristiti nekakvu baznu kremu ili kozmetička ulja za lice. Ako je sama koža suha, tada se masaža lica kod kuće može izvesti s rashladnom kremom. Za masne vrste blagotvorno djeluje maslinovo ulje s malo kapi limunske kiseline.

Za kombiniranu ili osjetljivu kožu pogodna su razna ulja poput maslinovog ili arganovog. Obično nanesite malu količinu na vrhove prstiju i nježno trljajte tijekom masaže.

Redoslijed linija na licu

Svako od područja kože ima svoje linije. Da biste pravilno izveli radnju, najprije morate odrediti njihovu lokaciju. Sheme linija za masažu lica postoje na svim resursima, a za bolju udobnost djevojke su pozvane da ih olovkom označe na licu..

Razmotrite svaki od njih pojedinačno:

  • Čelo. Tijekom masaže treba izvoditi pokrete od središta čela do sljepoočnice. Obično djevojke rade suprotno, tako da su bore na ovom području prilično popularne..
  • Nos. Bolje je početi od vrha nosa do krila nosa. Smjer linija ide dalje od vrha do nosa, zatim pokreti čine kružni zaokret prema ušima.
  • Područje očiju. Ovo je najosjetljivije područje kože, koje je jako izloženo raznim kozmetikama koje uzrokuju pojavu bora na licu. Područje očnih kapaka podijeljeno je na dva dijela: gornji - od ugla oka idemo do gornjeg kapka, donji kapak - od vanjskog kuta oka prema unutarnjem.
  • Usne. Kretanje započinje od gornje rupice preko usne i proteže se do ušne šupljine. Ista stvar se događa s donjim dijelom usne, kada se od sredine počinju kretati prema režnjama.
  • Područje grudi i vrata. Masaža započinje masažnim linijama brade, bliže čvorovima, a izvodi se u smjeru klavikule.

Ako znate sve o položaju linija za masažu na licu, tada će bilo koji kozmetički proizvod biti mnogo učinkovitiji u upotrebi. Obično se svi pokreti izvode od dna do vrha. Ova značajka nije bez razloga, jer pomaže učiniti kožu elastičnijom. Ako strogo slijedite sve prezentirane savjete, možete poboljšati svoj izgled. Glavna stvar je razumjeti kako provesti samo-masažu.

Kako potaknuti cirkulaciju krvi

Kako bi se potaknula cirkulacija krvi, masaža treba biti učinjena kroz linije za masažu na licu. Mnoge djevojke primjećuju pogoršanje krvnog pokrivača ako ne koriste prste na linijama za masažu. Zato se preporučuje svima da zapamte mjesto linija za masažu na licu, kako bi se u budućnosti koža samo zategnula i ne blijedi.

Unatoč svim korisnostima, postoji mali broj kontraindikacija za takav postupak. Preporučljivo je odbiti masažu ako dođe do oštećenja na licu (duboke i plitke rane, čirevi, herpes i drugi neugodni osipi).

Ako nema kontraindikacija, započnite masažu u sljedećem koraku:

  • Obraze. Obično se masaža provodi palcem, kažiprstom i prstenastim prstom. Palac je smješten na uglovima donje čeljusti, a svi ostali, osim malog prsta, u sredini nosa. Polaki i precizni pokreti izvode se od sredine nosa do sredine ušiju, tako da palac ostaje nepomičan.
  • Područje usta i brade. Da bi započeo samo-masažu, osoba prvo mora malo otvoriti usta. Također možete pokušati isprazniti obraze i istegnuti usne. U tom slučaju lagano pritisnite jastučiće indeksa i srednjih prstiju obje ruke. Nadalje, vrhovima prstiju započinje tapkanje u području uglova usta, krećući se u smjeru kazaljke na satu. Taj se pokret ponavlja 10 puta. Nakon toga, usne su zatvorene i počinju masirati nazolabijalni nabor, lagano pritiskajući noktima..
  • Čelo. Masaža duž meridijana počinje s jastučićima kažiprsta, srednjih i prstenastih prstiju, koji su položeni na desni hram i počinju se pomicati na suprotnu stranu. Nakon jedne vježbe ruke se mijenjaju. Broj ponavljanja - 5 puta u svakom smjeru.
  • Oči i kapci. Za ovu fazu koristite jastučiće kažiprsta. Započinju lagano tapkanje od gornjeg kapka, prelazeći iz unutarnjeg kuta oka u vanjski. Slično provedite akcije s donjim kapkom. Broj ponavljanja - 20 puta.
  • Vrat. Glava je okrenuta natrag, tako da su strane vrata potpuno otvorene. Upotrijebite jastučiće palca koji glatki vrat odozdo prema gore. Za najbolji učinak, glava se naginje lijevo i desno odvojeno kako bi se snimili najproblematičniji dijelovi tijela. Pomicanja se izvode od dna vrata i dižu se sve do brade.

Masaža uz meridijane lica izvrsno je rješenje za sve koji žele što duže produžiti svoju mladost. Ako svakodnevno izvodite masažu, koža će se značajno zategnuti i nećete morati pribjegavati pomoći plastičnih kirurga. Glavni uvjet za kvalitetan rezultat je da se masaža provodi jasno duž linija.

maxama

Podaci o časopisu

Ispravne linije za masažu lica, vrata, dekoltea. pravila masaže. vježbe za vrat.

Ispravne linije za masažu lica, vrata, dekoltea. pravila masaže. vježbe za vrat.

Koža ima sposobnost istezanja, ali ne u svim smjerovima jednako. Masažne linije smjerovi su najmanjeg rastezanja kože. Svi pokreti ruku na licu - bilo da nanesete kremu, masku, skinete šminku ili operete lice - treba izvoditi duž linija za masažu.

Tretirajte kožu što je pažljivije moguće. Grubi dodiri mogu vam istegnuti kožu i učiniti je sporo..

Linije za masažu lica:

  • Od središta brade do ušnih kapaka;
  • Od uglova usta do trage (sredina uha);
  • Od krila nosa do sljepoočnice;
  • Nosni nabor: od dna do vrha nosa;
  • Na stražnjoj strani nosa: od vrha nosa prema gore;
  • Od središta čela do sljepoočnice.

Masažne linije vrata i dekoltea:

  • Od središta prsnog koša do klavikularne regije;
  • Na prednjoj strani vrata odozdo prema gore;
  • Sa strane vrata odozdo prema dolje.

Osnovna pravila za njegu kože lica

Koristite kozmetiku prema vašem tipu kože i stanju.

1. Ako ste sigurni da pravilno nanosite kremu na kožu oko očiju, ovu stavku ne možete pročitati. Podsjećamo na ostalo: sredstva za njegu nikada ne treba zloupotrijebiti. Puno - uopće ne znači "puno bolje", naprotiv, postoji rizik od iritacije zbog predoziranja.

2. Nanosite kreme (kao i za pranje) treba strogo duž linija kože, laganim tangencijalnim pokretima ili nježno tapkanje kože prstima od vanjskog kuta prema mostu nosa. Ne brišite kožu. Bolje je nanijeti kremu na mokru.

3. Što se kategorički ne može: trljati i protezati. A također nanesite masku za lice na područje oko kapka i dodirujte područje oko očiju tijekom masaže

Usput, oni koji prakticiraju masažu lica uz ove crte postižu nevjerojatne rezultate..

Masažne linije lica i dekoltea

Krenimo od čela:

mentalno ga podijelite na dva jednaka dijela, počevši od okomite linije između mosta nosa i linije rasta od vertikalne linije između mosta nosa i linije kose.

Laganim milujućim pokretima nanosimo kremu, počevši od donjeg kraja linije, kao da je trljamo prema sljepoočnicama.

Postupno se kreće prema gore, završavajući postupak. "Smrznite" nos odozdo prema dolje, zatim duž krila, bez dodirivanja obraza i nasolabijalnih nabora.

Obraze obrađujemo, počevši od područja nosa s postupnim napredovanjem do jagodica. Mogu se koristiti sva četiri prsta..

Brada - desno lijevo.

Nasolabijalni nabor - s desna na lijevo.

Područje oko očiju posebna je tema. Ako zloupotrijebite pogrešan nanos čak i najbolje kreme, učinak će biti upravo suprotan onome što se očekivalo: oteklina i vrećice su zagarantovani.

Prvo, krema se nanosi prstenastim prstom, jer je najslabija i „neradna“. Drugo, pokreti trebaju biti jedva primjetni. Treće, krema se nanosi ne od unutarnjeg kuta oka do vanjskog, kao što to čine mnogi, već, obrnuto, od vanjskog kuta do unutarnjeg.

Samo-masaža jedan je od najkorisnijih kozmetičkih postupaka uz pomoć kojeg djevojke i žene mogu trajno održavati svoju kožu mladom, podatnom i toniranom.

Svakodnevna masaža lica i vrata povoljno djeluje na kožu, mišiće i žile.
Ako nikada sami niste radili masažu, onda je prvi ili sljedeći nekoliko puta masaža najbolje obaviti ispred ogledala, sjedeći na stolici. Izravna leđa trebaju biti naslonjena na naslon stolice, ramena ispravljena. Prije nego što napravite masažu, tijekom uklanjanja morate ukloniti dlačice s lica kako se one ne bi miješale. Kožu lica treba očistiti, na još vlažnu kožu nanijeti hidratantnu kremu. Kako bi vam prsti bolje klizali, kapnite nekoliko kapi biljnog ulja na njih. A nakon masaže možete nanijeti hranjivu kremu. Sve akcije izvodimo s obje ruke, po mogućnosti sinkrono s obje strane..

Postoje određene linije za masažu lica i vrata, prema kojima se masaža provodi, vrijedi napomenuti da se prema istim pravilima primjenjuju svi kozmetički proizvodi.
Razmotrimo ove retke detaljnije:

1 linija za masažu - od brade do ušnih kapaka;
2 linija za masažu - od uglova usana do sredine uha;
3 linije za masažu - od krila nosa do gornjeg vrha uha;
4 linija za masažu - od sredine nosa do sljepoočnice;
5 linija za masažu - duž stražnjeg dijela nosa od vrha do nosa, od stražnjeg dijela nosa do krila nosa;
6 linija za masažu - duž gornjeg kapka od unutarnjeg kuta oka do vanjskog i obrnuto duž donjeg kapka;
7 linija za masažu - prvo od sredine čela do sljepoočnice, a zatim od linije obrve do linije kose (to jest okomito prema gore);
8 linija masaže - ove linije dodiruju vrat, na prednjoj površini vrata radimo masažu odozdo prema gore, a na bočnoj površini odozdo prema gore.

Dakle, svi pokreti samo duž linija za masažu i kožu pokušavaju lagano stisnuti, ali ni u kojem slučaju ne istežu se. Svi pokreti samo-masaže izvode se u tri faze. Sklopite kažiprst, srednji i prstenasti prst svake četke. Prva faza - duž masažnih linija, lagano trzanje prstima. Druga faza - lagano maženje pritiskom vrhova prstiju. Treća faza - vibracijski pokreti duž masažnih linija (vrhovima prstiju).
Oko očiju radimo samo prstenastim prstima, to su najslabiji prsti naših ruku, pa upravo s njima vršimo lagane pokrete tapkanja po očima, u smjeru linija za masažu.
Obratite posebnu pažnju na činjenicu da je unatoč velikim blagodatima koje donosi samo-masaža, nekim damama ipak kontraindicirana! Kontraindikacija je predispozicija za vazodilataciju, kao i razne upale i kožne bolesti, kao što su opekline od sunca, upaljene gnojne akne.
Svakodnevna samo-masaža u trajanju od 15-20 minuta tijekom 1,5 - 2 mjeseca može značajno poboljšati stanje kože, izglađivati ​​sitne bore, ojačati mišiće lica i povećati tonus kože. Tada možete masirati 2-3 puta tjedno.

Odmah nakon izvođenja vježbi trebate nanijeti tanki sloj preporučene kreme, jer će mu to omogućiti da se mnogo brže upije u kožu, a samim tim i povećati učinkovitost njege.

* Stavite kažiprst na obrve, čvrsto ih pritiskajući do kosti. Pokušajte zgužvati čelo suprotstavljajući prstima. Držite napetost 5-8 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite 10-12 puta.
* Kažiprst na obrvama, čvrsto pritisnutom do kosti. Pokušajte se namrštiti prstima. Držite napetost 5-8 sekundi, a zatim se opustite.
* Kažiprsti fiksiraju kožu u vanjskom kutu obrve, pritiskajući na kost. Polako zatvorite kapke, osjećajući napetost kože. Držite kapke zatvorenima 4-5 sekundi, a zatim otvorite oči. Ponovite 6-8 puta.
* Prstima pritisnite krajeve obrva i nježno povucite kožu do sljepoočnice. U tom položaju brzo trepnite nekoliko puta, a zatim se opustite. Ponovite 6-8 puta.
* Otvorite kapke široko 5-6 sekundi. Zatim čvrsto zatvorite kapke (ne zatvarajte oči), držeći se i 5-6 sekundi. Ponovite 6-8 puta.
* Napuhajte koliko jedan obraz dok držite napetost 5 sekundi, a zatim krenite zrak iza drugog obraza, a pritom držite napetost 5 sekundi. Naglo izdahnite. Dakle ponovite 6-8 puta.
* Duboko udahnite kroz nos. Izdahnite oštrim, kratkim trzajima kroz lijevi kut usta (desni kut je zatvoren). Sljedeći izdahnite kroz desni kut usta. Dakle ponovite 6-8 puta.
* Držite kažiprst čvrsto uz usne. Pokušajte ih ispružiti svojim proboscisom, nadvladavajući otpor prstiju. Držite napetost 5 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite 6-8 puta.
* Tiho mrsi "ooo-u-u" zvukove. Ponovite 8-10 puta.
* Vratite se što dalje. Povucite donju čeljust prema naprijed, držeći napetost 5-6 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite 10-12 puta.
Pokušajte doći do nosa vrhom jezika. Ponovite 6-8 puta.
* Brada počiva na zatvorenim rukama. Pokušajte otvoriti usta, nadvladavajući otpor ruku. U trenutku najvećeg stresa brojite do 5, a zatim se opustite. Ponovite 8-10 puta.
* Zategnite donju usnicu dok povlačite uglove usana prema dolje. U ovom slučaju postoji napetost potkožnog mišića vrata. Držite napetost 5 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite 5 puta.
* Maksimalna glava okreće se ulijevo i udesno, s fiksiranjem položaja u krajnjim točkama amplituda na 2-3 sekunde. Ponovite 5-6 puta u svakom smjeru.
* Naginjanje glave s maksimalnom napetošću lijevo i desno, naprijed-natrag. Izvode se laganim, zateznim pokretima sa zaustavljanjem 2-3 sekunde u krajnjim točkama amplitude. Ponavljanje ciklusa pokreta 3 puta.

Provedba ovog kompleksa svaki dan u trajanju od 15-20 minuta tijekom 6-8 tjedana može značajno ojačati mišiće, izgladiti bore, povećati tonus kože. Zatim, za održavanje postignutog rezultata, dovoljno je izvesti cijeli kompleks 2 puta tjedno. Ako nije moguće završiti cijeli kompleks ili ako želite postići rezultate mnogo ranije, izvodite pojedinačne vježbe tijekom dana čim se pruži prilika..
Kada njegujete svoje lice, ne možete zaboraviti na vrat. Nikad nije prerano i prekasno za početak pažnje na vratu. I njoj se, kao i otvorenom dijelu prsa, mora pridavati pažnja.
Koža vrata je vrlo nježna i osjetljiva, a ako ne vodite računa o tome, tada se prve preuranjene bore mogu pojaviti već u 25. godini života. To je zbog činjenice da na vratu gotovo nema masnog tkiva, a njegovi mišići slabe brže od mišića lica i drugih dijelova tijela. Postoji vrlo tanka koža, krv cirkulira sporije, što znači da koža jede lošije, starije brže, gubi elastičnost. Treba imati na umu da je koža vrata normalna ili suha, jer nema lojnih žlijezda..
Navika spavanja na visokom jastuku, čitanje ležanja, držanje glave podvijenih dovodi do rane pojave poprečnih bora. Stalno se sjećajući toga i kontrolirajući položaj glave, možete donekle spriječiti pojavu nabora. Međutim, moguće je spriječiti izblijedjivanje kože vrata samo uz stalnu njegu..
Koža vrata, poput lica, treba svakodnevno čišćenje, njegu, hidrataciju i zaštitu. Redovito izvedene vježbe i samo-masaža također će biti korisne..

* Smjerovi pokreta na prednjoj površini - odozdo prema gore, od ključne kosti do brade;
* Kretanje po bočnim i stražnjim površinama vrata - od vrha do dna.
* U tom slučaju "udarajte" bradu stražnjim površinama dlanova.

Gimnastika za vrat
Sasvim jednostavne vježbe za vrat mogu se raditi ujutro prije doručka ili sjedenja na radnom mjestu. Svaka vježba mora se ponoviti 3-4 puta, postupno povećavajući broj ponavljanja na 10-12 puta.

* Sjedeći za stolom (laktovi na stolu), podupirite bradu šakama. Nagnite glavu naprijed, prevladavajući snažni otpor ruku i naprezanje svih mišića vrata.
* Nagnite glavu ulijevo i udesno, ometajući pokrete glave uz pomoć ruku, primjenjujući ih na sljepoočnici.
* Nagnite glavu unatrag dok se odupirete s rukama sklopljenim u stražnjem dijelu glave.
* Spustite kutove usta (maska ​​"prezira") i zategnite mišiće vrata.
* Ispružite usnicu cjevčicom i, napeti mišiće vrata i snažno artikulirajući, izgovorite zvukove "o - y - i - a - s".
* Uzmite slamku za sok (ili olovku) u zube i, ispruživši bradu naprijed, "napišite" u zraku brojeve "1, 3, 8, 10"..

Sve ove jednostavne vježbe pomoći će vam da koža vrata ostane podatna i spriječi nastanak bora i bora..