logo

Dijeta kod psorijaze - tablice hrane koju možete jesti, piti, a što ne možete

Psorijaza je bolest s dubokom poviješću, ljudi su je susreli i prije naše ere. Danas je ova patologija proučena više nego dovoljno, ali medicina i dalje ostaje misterija i, unatoč brojnim slučajevima ozdravljenja od neke bolesti, spada u skupinu bolesti koja čovjeku prati život.

Najosetljiviji problem bolesti je estetska strana problema koja donosi mnogo više muka nego popratnih simptoma. Neznanje, mnogi smatraju da je psorijaza zarazna i izbjegavaju ljude koji pate od ove bolesti..

Kompleks terapijskih mjera daje pozitivan učinak u borbi protiv ove bolesti. Terapijska prehrana za psorijazu je obvezna i važna točka ovog kompleksa. Pridržavanje osnovnih načela prehrane, odbijanje zabranjene hrane omogućuje vam da zaboravite na neugodne simptome na dugo, pa čak i zauvijek. U ovom ćemo članku shvatiti što i kako jesti, a također ćemo pogledati suptilnosti učinka koji poznata hrana ima na tijek bolesti..

Osnove prehrane za psorijazu

Teško je reći nedvosmisleno koja će dijeta s psorijazom biti najučinkovitija. Činjenica je da je uz proizvode koji su nepoželjni ili korisni, u različitih bolesnika povezana i individualna tolerancija istih prehrambenih proizvoda. U vezi s tim, za svaku osobu koja boluje od psorijaze daju se posebne preporuke..

Općenito preporučeni oblik prehrane predviđa odbacivanje određene hrane, ali omogućuje uravnoteženu prehranu koja opskrbljuje ljudsko tijelo svim potrebnim tvarima.

Provocirajući čimbenici - što pacijent koji boluje od psorijaze ne bi trebao jesti

  • začini

Dugogodišnje iskustvo proučavanja problema ove bolesti pokazuje da za psorijazu ne možete jesti začine i proizvode koji ih sadrže. Visoka koncentracija esencijalnih ulja i aromatičnih tvari toksična je za bolesnu osobu, što dovodi do iritacije i svrbeža na koži, što znači pogoršanje bolesti. Osim toga, začini mogu aktivirati cirkulaciju krvi, što također iritira bolesnu kožu. Paprika, paprika, muškatni oraščić i klinčići smatraju se najagresivnijim.

Najviše alergeni dio začinjene biljke je cvijet i njegovi derivati ​​(sjemenke, pupoljci), ali lišće i korijenje sadrže malu količinu aromatičnih tvari. Stoga su začini lista i korijena prihvatljivi (češnjak, hren, luk).

Orasi - orasi, lješnjaci i kikiriki imaju sličan učinak. Kikiriki se smatraju jednom od najalergičnijih namirnica, a pacijenti s psorijazom često imaju još veći odgovor na alergen. Izbjegavajte kao orahe u čistom obliku, kao i u obliku aditiva. Isključen je i maslac od kikirikija koji često prži hranu, zamjenjuje kakao maslac u čokoladi itd..

  • Začinjena, dimljena i slana hrana

Proizvodi iz ove serije dovode do poremećaja u normalnoj apsorpciji hranjivih tvari u probavnom traktu, a crijeva, kao što znate, reagiraju na reakciju kože na koži..

Koštica citrusa sadrži puno esencijalnih ulja koja su toksična za pacijenta. Kao rezultat toga, sokovi iz agrumske industrijske proizvodnje su zabranjeni, jer se većina istiskuje iz voća s neoljuštenom korom..

Arahidonska kiselina, bogata mesom, faktor je pokretanja upalne reakcije na koži - osnova psorijaze.

Najteže ograničenje odnosi se na alkoholne piće na bazi grožđa. Kada fermentiraju, nastaju aromatične tvari koje izazivaju alergijsku kožnu reakciju. Negativni učinak alkohola na jetru dovodi do smanjenja njegove funkcije čišćenja, što znači nakupljanje toksina u tijelu i pogoršanje psorijaze. Alkohol, čak i u minimalnim dozama, remeti apsorpciju vitamina, udarajući u imunološki sustav i metabolizam.

Za zrenje takvih sireva (gorgonzoda, camembert, brie) koristi se kultura gljivice Penizillium, koja je za bolesnike s psorijazom alergijska komponenta.

Prekomjerna težina općenito negativno utječe na metaboličke procese bilo koje osobe, a u slučaju psorijatičnog artritisa pogoršava stanje pogođenih zglobova zbog povećanja opterećenja na njih.

Koliko su stroge zabrane i ograničenja hrane za pacijente s psorijazom?

Svaka osoba reagira na zabranjeni proizvod svojom reakcijom. Tko god je ima, bit će olujno i očito, netko će imati više sreće, a proizvodi koji izazivaju pogoršanje neće utjecati na tijek bolesti. Gdje mogu pronaći sredinu i što mogu jesti bez psorijaze bez straha?

Mišljenja liječnika slažu se da ne treba žuriti do krajnosti i ograničavati se u svemu, kao i nepromišljeno jesti samo štetne proizvode. Prije imenovanja određene prehrane, potrebno je obaviti pojedinačno testiranje pojedinih provokativnih proizvoda (strogo u razdoblju remisije).

Bez obzira na to koliko ohrabrujući rezultat testa, treba imati na umu da proizvodi iz kategorije zabranjene kategorije mogu spadati u kategoriju rijetko i umjereno konzumiranih. Ako tijekom testiranja koža reagira pogoršanjem psorijaze, te proizvode treba isključiti.

Pozitivan učinak tvari sadržanih u proizvodima

  • Nezasićene omega-3 masne kiseline dugog lanca

Te kiseline sadržane u morskoj ribi prirodni su antagonist arahidonske kiseline koja aktivira upalnu kožnu reakciju kod psorijaze.

  • Vitamini C, E, PP, grupa B, karotenoidi

Te tvari, bogate voćem i povrćem, potiču obrambene sposobnosti tijela i poboljšavaju stanje imunološkog sustava, što znači da se odupiru štetnim čimbenicima koji izazivaju psorijazu. B vitamini podržavaju središnji i periferni živčani sustav.

Cink, koji se nalazi u voću i povrću, žitaricama i mesu, ključan je za sudjelovanje u stabilizaciji imunološkog sustava i obnovi kože. Treba napomenuti da je čak i dijetalno meso bogato i štetnom arahidonskom kiselinom, stoga ne bi trebalo služiti kao izvor cinka i treba ga konzumirati samo umjereno..

Kalcij, bogat mliječnim proizvodima koji su dopušteni bolesnicima s psorijazom u obliku bez masnoće, dovodi do smanjenja alergijske i upalne reaktivnosti tijela i kože, uključujući, umirujuće djelovanje na središnji živčani sustav.

Aminobenzojeva kiselina bogata povrćem i voćem, sudjeluje u pigmentaciji kože i uklanja upalnu reakciju.

Može đumbir kod psorijaze?

Đumbir se može konzumirati jer je u stanju očistiti tijelo od toksina, što znači da pomogne izblijediti aktivnost psorijaze. Osim toga, đumbir ima bogat vitamin (C, A, B1, B2), mikroelement (natrij, magnezij, kalij, fosfor, željezo, kalcij, cink) i aminokiseline (triptofan, lejzin, treonin, fenilalanin, metionin, valin), Primijenite ga kao dodatak na prvom i drugom tečaju.

Dijeta D. Pegana

Ova dijeta, ili bolje rečeno, medicinska tehnika bez upotrebe lijekova, uspješno se primjenjuje dugi niz godina širom svijeta, jer je dokazala svoju učinkovitost u milijunima pacijenata. Pegano je proučavao ovaj problem dugi niz godina svoje liječničke prakse, a rezultat njegovog rada je određeni princip prehrane uz strogo pridržavanje acidobazne ravnoteže konzumirane hrane. Dakle, prehrana, koja bi trebala postati stil života oboljelih od psorijaze, omogućuje vam kontrolu unutarnjeg acidobaznog okoliša u tijelu.

Bit tehnike liječenja:

Uslijedi sekvencijalni oporavak cijelog organizma. Dijeta za psorijazu prema Peganu temelji se na održavanju ravnoteže proizvoda u smislu kisele i alkalne komponente, u kojoj 70% prehrane čini hrana koja stvara alkalije, a 30% - tvorba kiseline. Pretežno alkalna reakcija u tijelu osnova je za istrebljenje simptoma psorijaze.

Koraci metode Pegano - stol:
Što se događaMetode provedbeTrajanje
1. faza - čišćenje organizmaAktivno čišćenje crijeva kroz cijelo njegovo trajanjeMonofruit dijeta ili5 dana
Jabuka ili citrusna dijeta3 dana
Uz to - primjena enterosorbenata i terapija debelog crijevaTijekom dijeta
2. faza - posebna prehrana
  • Stvara se prepreka za prodor u tijelo štetnih tvari koje izazivaju pogoršanje
  • Zglobovi se oporavljaju.
  • Akumulacija šljake prestaje.
  • Povećava se imunitet
Uravnotežena prehrana na bazi kiselinaZa život
Svakodnevno, 1-2x pokreta crijeva
3. stupanj - fizička aktivnostSprječavanje poremećaja kralježnice kao faktor pogoršanja bolestiVježbe za kralježnicu (bez ograničenja, bilo izvedivo, a nije zabranjeno u svakom slučaju)Za život
Faza 4 - kozmetički postupciČišćenje kože i obnavljanje epiderme.Očišćenje tijela od toksina
  • Sauna
  • kupelji
  • Parna kupka
Za život
5. faza - pozitivan stavPrevencija stresa i traumatičnih situacija kao faktor pogoršanja
  • Pravovremeno psihološko opuštanje
  • Opuštanje
  • Čitanje omiljene literature
  • Izbjegavanje stresa
Za život
Rezultat prehrane:
  • poboljšanje općeg stanja tijela;
  • usporavanje procesa smrti kože na psorijatičnim formacijama;
  • uklanjanje svrbeža kože;
  • nedostatak napredovanja bolesti.
Dijeta za psorijazu - stol
Proizvodi koji stvaraju alkalije (70%)Proizvodi koji stvaraju kiselinu (30%)Strogo zabranjeni proizvodi
  • Sve voće i bobice osim zabranjenih
  • Svo povrće osim spavaćice. U ograničenim količinama: mahunarke, bundeva, rabarbara, gljive, briselski klice, kukuruz
  • Svježe cijeđeni sokovi od povrća: mrkva, repa, celer, luk, špinat, sok od peršina
  • Svježe cijeđeni voćni sokovi: ananas, grožđe, limun, papaja, kruška, grejpfrut, naranča, mango, marelica
  • Mineralne alkalne vode s kiselošću više od 7 pH: Borjomi, Yesentuki-4, 17, Smirnovskaya, Slavyanskaya, Dilijan
  • Lecitin kao dodatak hrani
  • Glikotimolin s bistrom vodom
  • Riba: smuđ, jesetra, losos, pastrmka, sardine, munja, skuša, iver, tuna, plijen, plava riba, bakalar
  • Meso: dijetna ovčetina; jarebica, piletina, ćuretina - samo bijelo meso
  • Žitarice: zob, proso, raž, kukuruz, ječam, cjelovita pšenica
  • Kiselo mlijeko i mliječni proizvodi s malo masti ili potpuno bez masti
  • jaja
  • Biljna ulja: suncokretovo, kukuruzno, maslinovo, sojino, sjemenke pamuka, uljane repice, badema
  • Maslac
  • Biljni čajevi
  • Sjemenke: sezam, lan, bundeva, suncokret
  • Šećer i svi proizvodi od šećera
  • Ocat bilo kojeg podrijetla
  • Konzervansi, boje, arome, odnosno svi proizvodi koji ih sadrže
  • Pržena i masna hrana
  • Dimljeno meso
  • marinade
  • Alkohol u bilo kojem obliku i bilo kojoj jačini
  • Solanaceae povrće: patlidžan, krumpir, rajčica, papar
  • Šljiva, ribizla, borovnice, brusnice, suhe šljive, jagode, jagode
  • Bijelo brašno i proizvodi od njega
  • Sintetički lijekovi (osim esencijalnih)
Načela prehrane Pegano

Izuzetak miješanja proizvoda:

  • Konzumiraju se samo u čistom obliku i odvojeno od ostale hrane: dinje, bundeve, lubenice, banane i jabuke;
  • Citrusi i svježe cijeđeni sokovi od njih se ne konzumiraju s integralnom hranom i mliječnom hranom;
  • Sve dozvoljeno voće u bilo kojem obliku ne konzumira se s proizvodima od brašna i žitarica;
  • Čaj i kava konzumiraju se bez dodavanja mliječnih proizvoda..
  • Voće, povrće - u svom čistom obliku, smrznuto, pirjano, parno;
  • Jaja - kuhana;
  • Riba - kuhana na pari, kuhana, pečena;
  • Meso - pareno, pirjano;
  • Žitarice - u obliku kuhanih žitarica, peciva;
  • Sjemenke - u svom čistom obliku.
  • Voda - 8 čaša dnevno u svom čistom obliku, odvojeno od ostalih proizvoda;
  • Lecitin u granulama - 1 tbsp svaki 3 puta dnevno tijekom 5 dana;
  • Glikotimolin - 3-5 kapi na 200 ml vode noću 5 puta tjedno;
  • Janjetina - do 170 gr 1-2 puta tjedno;
  • Perad - do 170 gr 2-3 puta tjedno;
  • Riba - do 200 gr 4 puta tjedno;
  • Jaja - 2 kom 1-2 puta tjedno;
  • Biljna ulja - 1 tsp. tri puta dnevno;
  • Čisto sjeme.

Na jednom obroku ne bi smjeli doći mnogi proizvodi koji stvaraju kiselinu (oboje iste vrste i kombinirani). Prejedanje je isključeno.

Primjerni izbornik za psorijazu

Dijeta u trajanju od tjedan dana na temelju preporuka Pegana u prvim tjednima liječenja trebala bi se strogo pridržavati danih preporuka. U budućnosti se prehrana može prilagoditi vlastitom ukusu, promatrajući ravnotežu kiselih i alkalnih proizvoda..

Jelovnik prvog dana

Doručak: zobena kaša, kuhana u vodi ili obranom mlijeku, začinjena 1 žličicom. med. Čaša još uvijek gazirane alkalne mineralne vode s limunovim sokom.
Ručak: vegetarijanska juha od povrća, kuhana pileća prsa. Povrće salata s proklijalim pšenicom i maslinovim uljem. Kruh od cjelovitih žitarica.
Večera: losos pečen sa pirjanim povrćem. Zelena salata s maslinovim uljem.

Jelovnik drugog dana

Doručak: pšenična kaša kuhana na vodi, začinjena 1 žličicom. med sa nekoliko kasa. Biljni čaj. Svježe bobice i voće - odvojeno, kao ručak.
Ručak: pirjane tikvice s celerom i janjećom odreskom. Sirovo povrće preliveno maslinovim uljem (dobro i loše)
Večera: cvjetača pečena s mršavim sirom i češnjakom. Salata od svježe mrkve i repe.

Izbornik trećeg dana

Doručak: 2 kuhana jaja, tosti sa maslinovim uljem od cjelovitog kruha. Kava bez kofeina.
Ručak: juha od povrća s pireom. Salata od zelene salate i tjestenine tvrdih vrsta. Zapečeni brokoli.
Večera: Pečeni bundeva s lukom i mrkvom. Svježe povrće.

Kako jesti s psorijazom

Psorijaza je kronična neinfektivna bolest kože karakterizirana pojavom crvenkasto-srebrnih plakova na ljudskom tijelu. Dijeta protiv psorijaze pomaže u regulaciji metaboličkih poremećaja i sprečavanju recidiva. Razvijen je u strogo individualnom redoslijedu, ali uvijek se gradi uzimajući u obzir opće preporuke. O njima ćemo govoriti u ovom članku..

Prehrana za psorijazu

Uz psorijazu, pacijentu je propisana dijeta koja se temelji na sljedećim principima:

  • Iz svakodnevne prehrane prvenstveno je isključena hrana koja može izazvati alergijske manifestacije.
  • Važno je potpuno prestati piti alkohol.
  • Osnova pravilne prehrane koja pomaže u prevladavanju psorijaze je frakcijska prehrana. Pacijentu se preporučuje naučiti jesti u malim obrocima nekoliko puta dnevno. Važno je organizirati obroke tako da stanka između njih ne bude veća od tri sata.
  • Smanjite unos soli.
  • Odbijte začinjenu, kiselu, začinjenu, masnu i slanu hranu.
  • Ne jedite hranu koja sadrži dodatne kemijske elemente (bojila, pojačivače okusa, arome ili konzervanse).
  • Da se minimizira upotreba ugljikohidrata koje ljudsko tijelo apsorbira što je lakše moguće. Zabrana bi trebala uključivati ​​upotrebu slatkiša, proizvoda od brašna od muffina, čistog šećera.
  • Voće i povrće korisni su u vašoj svakodnevnoj prehrani. Oni su (uz rijetke iznimke) svi korisni. Ograničenja će biti opisana u nastavku..
  • Proizvodi od kiselog mlijeka trebali bi svakodnevno biti na stolu protiv psorijaze..
  • Četiri puta tjedno, umjesto mesa, morate jesti ribu.
  • Umjesto govedine ili janjetine, bolje je jesti pileće ili pureće meso.

Dobro je ako liječnik razvije dijetu za pacijenta koji boluje od psorijaze. Tek nakon cjelovite dijagnostičke studije moći će razumjeti kako pacijentovo tijelo reagira na postojeću raznolikost proizvoda. U pravilu, uz recept koji pokazuje medicinski tretman psorijaze, pacijenti u ruke primaju tablice s detaljima o tome što bolesna osoba može jesti, a što ne može. Slični pomaci bit će predstavljeni u nastavku, ali oni će biti generalizirani.

Što ne možete jesti s psorijazom

Odgovor na pitanje, što se ne može jesti s psorijazom, i zašto, daje sljedeća tablica.

Nazivi proizvodaRazlog zabrane
začiniSvi začini sadrže esencijalna ulja visoke koncentracije, tanine i druge spojeve koji mogu izazvati stvaranje toksina. Upotreba začina, pokazuje dugogodišnje iskustvo istraživanja, dovodi do pojačanog svrbeža kože, a to pogoršava tijek opisane bolesti. Uz to, bilo koji začin značajno poboljšava opskrbu krvlju kože zahvaćene osipima. A to povećava njezinu iritaciju..
orašasto voćeGotovo svi orašasti plodovi također sadrže esencijalna ulja, osim toga, mnogi orašasti plodovi (na primjer, kikiriki) pripadaju skupini alergijskih proizvoda koji mogu pojačati manifestaciju psorijaze. Važno je tijekom prehrane potpuno izbjeći uporabu orašastih plodova u bilo kojem obliku.
Začinjena jela, dimljene kobasice, slane, kisele, gorke proizvodeTakva hrana ometa apsorpciju hranjivih tvari u probavnom traktu. U prisutnosti takvih problema, koža reagira pojavom osipa karakterističnih za psorijazu.
Masna govedina ili janjetinaArahidonska kiselina sadržana je u velikim količinama u svom sastavu. Glavni je čimbenik koji izaziva razvoj upalnog procesa, što rezultira pojavom psorijaze kao bolesti.
Pića koja sadrže alkoholPod posebnom strogom zabranom alkoholna pića od grožđa. Tijekom fermentacije bobica, stvaraju se tvari koje mogu provocirati pojavu alergije. Alkohol utječe i na rad jetre. Uništava glavni filter za čišćenje. Kao rezultat toga, krv se slabo čisti od toksina, pa postaje moguća pojava akutne faze bolesti. Primijećeno je da alkohol u malim dozama ometa apsorpciju vitamina i minerala, smanjujući imunitet i remeti metaboličke procese.
Plavi sirNeke vrste sira mogu sazrijevati ako se Penizillium doda u sirutku. Njihova uporaba strogo je kontraindicirana onima koji pate od psorijaze..

Psorijazu je teško liječiti ako pacijent ima višak kilograma. Primjetno usporava metaboličke procese, pa oporavak dolazi izuzetno sporo.

Ali liječnici upozoravaju da nakon dijeta zbog psorijaze ne trebate gladovati. Praksa pokazuje da svaki organizam različito reagira na proizvode navedene u tablici. Zato je tako važno, pod nadzorom liječnika, pojedinačno testirati svaki proizvod pojedinačno. To treba učiniti isključivo u trenucima remisije. Ako je reakcija na uporabu određenih proizvoda pogoršanje bolesti, naznačene proizvode treba u potpunosti isključiti.

Što mogu jesti psorijazu

U svakodnevnu prehranu za sve bolesnike s psorijazom potrebno je uključiti proizvode koji sadrže sljedeće korisne spojeve:

Korisni spojeviProizvodi u kojima se nalazeZašto su ovi proizvodi toliko korisni za psorijazu
Zasićene omega 3 masne kiselineMorska ribaAntagonisti arahidonske kiseline, koji provocira razvoj upalnog procesa.
Vitamini grupe C, E i PP, kao i karotenoidi grupe BSvo voće i povrćeVitamini i karotenoidi poboljšavaju stanje imunološkog sustava, pripremaju tijelo na sposobnost da izdrži čimbenike koji mogu izazvati psorijazu. B vitamini jačaju živčani sustav.
CinkovVoće i žitariceStabilizira živčani sustav, pojačava funkciju regeneracije kože.
kalcijumMliječni proizvodiBolesnicima s psorijazom dopuštena je samo hrana s malo masti. Oni pomažu u smanjenju intenziteta manifestacije alergijskih reakcija i upalnog procesa. Proizvodi od kiselog mlijeka umirujuće djeluju na središnji živčani sustav.
Aminobenzojeva kiselinaPovrće i voćeAktivno primjenjuje sudbinu u pigmentaciji kože, a također negira upalne procese.

S obzirom na sve to lako je stvoriti opći jelovnik koji se može uzeti kao osnova tijekom liječenja opisane bolesti.

Uzorak jelovnika za jedan dan

DoručakRučakRučakPopodnevni čajVečeraZa noć
Kaša kuhana od žitarica na vodi, voću, slabom čaju ili kompotu. Jednom tjedno dopušteno je jesti kuhano jaje ili omlet.Skuva bez šećera i kiselog vrhnja ili nemasni sir mekih sorti bez plijesni, slab zeleni čajJuha od povrća ili žitarica (borsch, juha od kupusa ili kiseli krastavci, kuhani u vodi ili s pilećim lukom s malo masnoće). Za drugo mesno ili riblje jelo uz prilog od povrća ili žitarica. Povrće salata začinjena biljnim uljem. Slabi čaj ili kompot.Svježe povrće ili voćni sok, bilo koje voće.Povrće paprika, riba na pari, salata od povrća začinjena biljnim uljemKefir u bilo kojoj količini.

Možete sastaviti izbornik za tjedan na temelju tablice sažetka koja daje detalje o tome što možete jesti s psorijazom, a što ne možete.

Tabela proizvoda

Peganova dijeta za psorijazu

Uz laku fazu bolesti, liječnici koriste ne-lijekove za liječenje psorijaze. Najčešće se oslanjaju na iskustvo američkog liječnika D. Pegana, specijalista nutricionista koji već duže vrijeme proučava značajke razvoja opisane bolesti. Temelji se na strogom pridržavanju acidobazne ravnoteže koja se formira u crijevima tijekom probave hrane. Njegova stalna kontrola novi je način života na koji se svi koji imaju psorijazu moraju naviknuti..

D. Pegano vjeruje da, kada su probavljeni, neki proizvodi tvore kiselo ili alkalno okruženje u crijevima. Ako se ravnoteža kiselosti poveća, psorijaza se vraća u akutnoj fazi. Pod uvjetom da 70% prehrane formira alkalno okruženje, a 30% kiselo, nastaje reakcija koja može suzbiti simptome psorijaze.

Sljedeća tablica pomoći će vam da shvatite koje proizvode mogu konzumirati pacijenti na psorijazu prema sustavu D. Pegano..

Provedba načela programa D. Pegana odvija se u pet faza:

  • Prva faza je čišćenje organizma. Provodi se promatranjem monofrutne prehrane, čije je trajanje pet dana. Tijekom cijele prehrane potrebno je piti enterosorbente i kolonoterapiju debelog crijeva.
  • Druga faza je izgradnja posebne prehrane. Trebao bi stvoriti prepreku prodiranju štetnih tvari i toksina izvana, poboljšati zglobove, zaustaviti nakupljanje toksina, povećati ukupni imunitet. Pacijent nauči praviti dnevnu prehranu od proizvoda koji vam omogućuju promatranje udjela kiselo-baznog okoliša. Svakodnevno je potrebno kontrolirati proces rada crijeva. Takvo ponašanje u prehrani trebalo bi postati norma..
  • Treća faza je tjelesna aktivnost. Budući da pogoršanje psorijaze dovodi do poremećaja zglobova ruku i nogu, kao i kralježnice, vježbe fizioterapije također bi trebale postati norma. Skup vježbi obično razvija liječnik.
  • Četvrta faza su kozmetološki postupci. Tijekom ove faze potrebno je očistiti kožu, vratiti strukturu epiderme, očistiti je od toksina. Provesti sve ovo pomoći će kupka ili sauna, parne kupelji, hardverska kozmetologija.
  • Peta faza je prevencija stresa. Važno je iz svog života isključiti situacije koje ozljeđuju živčani sustav i psihu. Treba se više opustiti, naučiti se opustiti, pronaći hobi za sebe.

D. Peganova tehnika je vrlo učinkovita. Pomaže poboljšanju općeg stanja pacijenta, usporava smrt gornjeg sloja kože, uklanja svrbež kože i sprečava recidive. Video će reći više o novoj tehnici..

Kao što vidite, psorijazu možete uspješno boriti posebnom prehranom. Prvi dio članka predstavlja dijetu koja se koristi zajedno s liječenjem. Preporučljivo je primijeniti tehniku ​​D. Peganoa kada se liječenje psorijaze može provesti bez lijekova.

Detaljan popis namirnica koje se ne mogu jesti s psorijazom

Pozdrav dragi čitatelji! Dijeta je važna točka u liječenju psorijaze. Da biste uklonili simptome patologije, morate znati što ne možete jesti s psorijazom, a što možete. Štetni proizvodi moraju se u potpunosti ukloniti iz vaše prehrane kako ne bi došlo do negativnih posljedica i daljnjih recidiva.

Što ne možete jesti s psorijazom

Najpopularniju prehrambenu tehniku ​​uveo je dr. Pegano. Identificirao je čitav popis namirnica koje se ne mogu jesti psorijatičnim osipom, jer mogu uzrokovati pogoršanja bolesti. Pacijenti s tim informacijama mogu napraviti dijetu na temelju individualnih karakteristika svog tijela..

Knjiga Johna Pegana „Liječenje psorijaze. Prirodni način "

Zabrana se odnosi na takve proizvode:

začini

Ovo je jak alergen koji može aktivirati patologiju kože. Takvi sastojci u jelima izazivaju osjećaj pečenja, upale i mogu dovesti do komplikacija. Najveći broj začina u indijskim i kineskim jelima.

Začinske tvari uglavnom se nalaze u stabljikama, pupoljcima i cvjetovima biljaka. U korijenu, kao i lišću, nema ih baš mnogo. Osobe s psorijazom dopušteno je jesti hren, češanj češnjaka, luk, ali u minimalnoj količini. Važno je pažljivo pratiti svoje dobro stanje i na prvi znak pogoršanja isključiti te proizvode.

NAŠI ČITATELJI PREPORUČUJU!

Svrbež, piling, crvenilo i ostali simptomi nestaju! Naši čitatelji već koriste ovu metodu. Čitaj više …

orašasto voće

Ovo je najjači alergen. Bolesnici s psorijazom trebali bi odbiti i cijele orašaste plodove i jela uz njihov dodatak, maslac od kikirikija. Reakcija na pistacije i pinjole mnogo je rjeđa nego kod drugih vrsta, pa ih se može jesti u malim količinama..

Začinjena, dimljena, slana hrana

Takva jela ne apsorbiraju u potpunosti korisne tvari, terapeutske komponente i vanjske proizvode. Kao rezultat toga, osoba koja ima psorijazu dobiva gotovo trenutnu reakciju tijela u obliku osipa, pečenja, svrbeža.

Agrumi

Mala količina agruma dopuštena je, ali trebate ih jesti samo bez kože, jer sadrži puno esencijalnih ulja. U potpunosti treba izbjegavati konzumiranje prirodnih sokova od agruma, jer se dobivaju ekstrakcijom neoljuštenih plodova u proizvodnji.

Čak i ako samo ogulite naranču ili mandarinu, na vašim rukama se može pojaviti kožna reakcija.

Također su zabranjene kozmetika i parfemi koji sadrže ekstrakt citrusa i esencijalna ulja.

Za psorijazu vlasišta koristite hipoalergene i terapeutske šampone bez dodatnih aditiva..

Zakažite sastanak s iskusnim dermatologom:

Crveni proizvodi

Intolerancija se može pojaviti na svijetlim plodovima s povrćem, što je glavni čimbenik u razvoju psorijaze. Izuzeti iz prehrane su:

  • jagode
  • granate;
  • rajčice
  • Crvena paprika;
  • maline;
  • lubenice;
  • repa;
  • trešnje / višnje
  • Crveno grožđe.

NAŠI ČITATELJI PREPORUČUJU!

Svrbež, piling, crvenilo i ostali simptomi nestaju! Naši čitatelji već koriste ovu metodu. Čitaj više …

Masno meso

Arahidonska kiselina prisutna je u svinjskom mesu, od čega osoba koja ima kožnu leziju može dobiti tešku upalnu reakciju.

Uz psorijazu možete jesti zec, perad, teletinu, kuhano, pirjano ili parno.

Alkohol

Alkoholna pića i psorijaza su nespojivi. Čak i mala doza pijana pogoršat će rad jetre, što će negativno utjecati na funkciju čišćenja. Proizvodi metabolizma etanola u tijelu kasne oko mjesec dana i cijelo su ovo vrijeme toksični za stanice..

Uz psorijazu, unutarnje metaboličke reakcije pate, a dodatno opterećenje alkohola samo će pogoršati pacijentovo stanje. Od svih pića, suho bijelo vino je manje ili više dopušteno u količini od 150-200 ml jednom svaka tri dana (ne češće). Ovaj napitak je hipoalergen i ne utječe na metabolizam..

Isto tako, svaka tri dana osoba koja se ni na koji način ne može odreći alkohola, ali pati od psorijaze, može piti 50 ml čiste, kvalitetne votke. U njemu nema nepotrebnih štetnih tvari koje bi mogle pogoršati stanje pacijenta.

Slatkiši i brašno

Zauvijek precrtajte bijeli šećer iz prehrane. Njegova prekomjerna konzumacija dovodi do inhibicije svih unutarnjih organa. Ako nastavite jesti bez ograničavanja ovog proizvoda, nikakvi lijekovi za psorijazu neće pomoći. Također je važno isključiti:

  • svježa peciva;
  • pekarski proizvodi od vrhunskog i prvoklasnog brašna;
  • kolači, kolači, keksi sa vrhnjem;
  • čokolada;
  • škrob od hrane;
  • med (ako je alergičan na njega).

Slastice treba zamijeniti suhim voćem ili prirodnim voćem. Oni ne samo da nadoknađuju potrebu za šećerom, već i zasićuju tijelo potrebnim elementima u tragovima i vitaminima. Kiseli kupus, kefir i jogurt pomoći će smiriti žeđ za slatkišima.

Ako slatke hrane uopće nema, dodajte jelima smeđi šećer ili prirodna sladila: med, steviju.

Brza hrana

Ovo je vrlo štetna hrana, što dovodi do zatajenja svih sustava i organa. Sva jela ove vrste sadrže puno šećera, masti, kalorija. Nemaju minerale, korisne elemente u tragovima, dakle, nema koristi. Redovitim konzumiranjem takve hrane osoba će patiti od pretilosti, problema sa zglobovima i kožom..

Zamijenite brzu hranu domaćom hranom, voćem, povrćem. To će dovesti do smanjenja suvišne težine i normalizacije metabolizma, što će samo pozitivno utjecati na kožu..

Jasnije da ne možete jesti psorijazu, vidjet ćete u posebnoj tablici.

Pravila prehrane za psorijazu

U akutnom tijeku patologije važno je održavati acidobaznu ravnotežu. To se može postići eliminacijom hrane koja se ne može jesti tijekom psorijaze i dodavanjem hrane koja stvara kiseline (četvrtina) i hrane s alkalnom reakcijom (tri četvrtine) u prehrani.

Još uvijek postoje određene prehrambene osobine koje će vam pomoći ukloniti akutne simptome psorijaze:

  • Dajte veću prednost biljnoj hrani.
  • Svi proizvodi moraju biti hipoalergeni..
  • Pušenje se mora napustiti.
  • Trebate jesti često (svakih 2,5-3 sata) u malim obrocima.
  • Dnevno treba piti 2,5-3 litre čiste mirne vode.
  • Posuđe treba kuhati ili pirjati (kuhati u dvostrukom kotlu / sporom štednjaku / pećnici).
  • Kiselo mlijeko (fermentirano pečeno mlijeko, kefir, skuta) vrlo je korisno..
  • Za osipe na glavi, laktovima i drugim dijelovima tijela koristite hipoalergenske proizvode za tijelo, sapun od katrana ili gelove s neutralnom razinom pH.

Ako znate što ne možete jesti s psorijazom, a što je dopušteno, možete znatno skratiti vrijeme bolesti i postići stabilnu remisiju. I morat ćete se stalno pridržavati takve prehrane, tako da ne postoji rizik od recidiva.

Ovo su sve informacije za danas. Ako vam je članak bio koristan, podijelite ga na društvenim mrežama. budi zdrav!

Prehrana za psorijazu: što možete, a što ne možete jesti i piti

Ispravna prehrana psorijaze važna je komponenta u liječenju kožne patologije, jer bez pridržavanja prehrambenih savjeta lijekovi u većini slučajeva nisu djelotvorni. Svaki pacijent mora znati što ne jesti i koja je hrana dopuštena zbog psorijaze.

Što ne

Svi su organizmi pojedinačni i stoga ne postoje jasna ograničenja upotrebe određenih proizvoda..

Slični su po tome što reguliraju acidobaznu ravnotežu u tijelu kako bi normalizirali pacijentovo stanje. Odnosno, trebate pojesti do 80% dnevnog obroka hrane koja stvara alkalije i oko 20% - kiseline koja stvara.

Opasne i zabranjene od bolesti:

  • Začini (muškatni oraščić, klinčić, paprika, korijander, crna i crvena paprika). Uključuju aromatične komponente i esencijalna ulja povezana s alergenima i izazivaju razvoj bolesti. Začini u jelima potiču spaljivanje, svrbež i upalu zahvaćenih područja kože, što dovodi do pogoršanja. Pacijentima koji boluju od psorijaze savjetuje se napustiti kinesku kuhinju (peciva, suši), jer ona sadrži mnogo sličnih aditiva.
  • Orašasti plodovi (lješnjaci, kikiriki, orasi) - pripadaju jakim alergenima. Zabranjeno ih je koristiti u cjelini i kao aditive u slastičarstvu i jelima. Kikiriki maslac je eliminiran.
  • Meso masnih sorti (svinjetina, janjetina, neki dijelovi govedine). Uključuje arahidonsku kiselinu koja je glavni provokator razvoja upalnog procesa na koži. Zabranjeno je jesti šunku, kobasice, slaninu, kobasice.
  • Agrumi (mandarine, naranče, grejp) - mogu izazvati alergijsku reakciju i dovesti do pogoršanja bolesti. U pojedinačnim slučajevima liječnici dopuštaju konzumiranje agruma, ali u malim količinama. Zabranjeno je jesti voće s kore, jer sadrži esencijalna ulja. Potrebno je potpuno odustati od prirodnih sokova od limuna, naranče i mandarina.
  • Povrće iz porodice noćurka (rajčica, krumpir, patlidžan, papar) - potiče negativne procese u epidermi (pojačava se svrbež, pojavljuju se novi osipi i tako dalje), pa ih je bolje odbiti.
  • Alkoholna pića. Konzumiranje bilo kojeg alkohola uznemiruje probavu, usporava evakuaciju izmeta, izaziva fermentaciju, stvara dodatno opterećenje jetre, što dovodi do nakupljanja štetnih tvari i pogoršanja patologije. Alkohol sprječava prodiranje korisnih komponenti i vitamina u organizam, što usporava metaboličke procese i smanjuje imunitet.
  • Kava, jak čaj, kakao. Kada se konzumiraju, povećava se razina šećera u krvi i inzulina, što potiče proizvodnju citokina.
  • Slatkiši i lako probavljivi ugljikohidrati - povećavaju upalu i pogoršavaju tijek bolesti.
  • Polnomasno mlijeko i fermentirani mliječni proizvodi s visokim postotkom udjela masti. U nekim se slučajevima stanje epiderme pogoršava, ali to je individualan proces. Posebna zabrana sira od plijesni, jer se gljive koriste za njegovu proizvodnju, što dovodi do pogoršanja bolesti.
  • Dimljena, kisela, začinjena hrana i jela. Negativno utječu na proces apsorpcije i probave hrane u crijevima, što dovodi do zatvor. Svi probavni poremećaji izazivaju pojavu patoloških promjena na koži.

Tijekom egzacerbacije preporučuje se 30 dana isključiti ugljikohidrate i proteine ​​iz jelovnika.

Što može

Zabranjeno je jesti samo povrće, voće ili kašu. Dijeta treba biti uravnotežena. Korisno je uključiti u prehranu:

  • Povrće (repa, šparoge, mrkva, tikvice, češnjak, luk, kupus, špinat).
  • Voće i bobice (lubenice, kruške, smokve, marelice, ananas, lingonberry, borovnice, mango). Ograničene i odvojene od ostalih proizvoda koje trebate jesti: dinje, banane, grožđe, nekušene sirove jabuke.
  • Kiselo-mliječni proizvodi (nemasni kefir, jogurt, skuta).
  • Grožđice (heljda, hercules, pšenica, riža, ječam, mekinje, zob).
  • Tjestenina od cjelovitih žitarica.
  • Meso niske masnoće (piletina, puretina, teletina).
  • Jaja (samo kuhana).
  • Riba s niskom masnoćom (jesetra, pastrmka).
  • Sirove i nesoljene sjemenke suncokreta i bundeve, badema, sezama, lanenih sjemenki.
  • Hladno prešano sezamovo, laneno, maslinovo, sojino ulje.
  • Piće (biljni čaj, mineralna voda, voćni napici, sokovi od dozvoljenog povrća i voća bez šećera).

Što se može, a što ne može učiniti s psorijazom?

Sav sadržaj iLive-a nadgledaju medicinski stručnjaci kako bi se osigurala najbolja moguća točnost i dosljednost s činjenicama..

Imamo stroga pravila za odabir izvora informacija i pozivamo se samo na ugledna mjesta, akademske istraživačke institute i, ako je moguće, dokazana medicinska istraživanja. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2] itd.) Interaktivne poveznice na takve studije..

Ako mislite da je bilo koji od naših materijala netačan, zastario ili na drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Odgovori na pitanje što je moguće, a što nije moguće s psorijazom, treba grupirati u „gastronomske“ i druge koji nisu povezani s prehrambenim proizvodima. Započnimo s prvim, budući da su prehrambeni problemi ove autoimune bolesti predmet velikog broja studija i ne prestaju zanimati pacijente s psorijazom.

Pokušat ćemo navesti samo činjenice dokazane s medicinskog stajališta ili najrazumnija mišljenja specijalista, što potvrđuju slučajevi iz njihove kliničke prakse.

Što se može, a što ne može koristiti za psorijazu?

Manifestiranje na koži, koja je jedna od tjelesnih imunih barijera, psorijaza zapravo započinje "unutar" imunološkog sustava: kada T-stanice (citotoksični T-limfociti ili T-ubojice) ne rade, štiteći tijelo od infekcija i pokreću imunološke reakcije.

Druga glavna imuna barijera je gastrointestinalni trakt. I koža i crijeva štite tijelo od potencijalno štetnih tvari. Utvrđeno je da određena hrana pokreće psorijazu, a s obzirom na to što je moguće, a što nije moguće s psorijazom, učestalost i težina pogoršanja bolesti mogu se u nekim slučajevima smanjiti..

Mogu li piti alkohol za psorijazu?

Alkohol je prepoznat kao jedan od najjačih iritansa kod psorijaze, pa je odgovor na pitanje - je li moguće piti alkohol u psorijazi - jasno negativan.

Među uzrocima negativnog učinka etanola na stanje kože psorijaze smatraju se verzije poput privremene dehidracije tijela (uključujući kožni integritet) i širenja krvnih žila, što dovodi do infiltracije aktiviranih imunoloških stanica u epidermu. A ako se oslanjate na teoriju o nastanku psorijaze, povezanu s procesom oslobađanja tijela iz unutarnjih toksina kroz kožu u uvjetima kršenja acidobazne ravnoteže tijela, tada treba imati na umu da bilo koja doza bilo kojeg alkohola pomiče pH krvi i svih tekućina na kiselinsku stranu. A aktiviranje T stanica događa se upravo kad pH padne ispod 7,35-7,4.

Je li moguća kava kod psorijaze??

Kofein je u stanju izazivati ​​različita stanja kod ljudi i, u nekim slučajevima, dovodi do povećanja osipa s psorijazom. Upalni odgovor u obliku hiperproliferacije keratinocita je u velikoj mjeri rezultat interakcije urođenog imuniteta s stečenim. Specifični mehanizam utjecaja kave i kofeina na ovaj postupak još se proučava, a teško je reći kako različite razine kofeina utječu na različite osobe s psorijazom.

Mnogi istraživači vjeruju da kava povećava razinu omega-6 nezasićenih masnih kiselina u tijelu, pogoršavajući upalu. Uz to, kava se odnosi na pića koja zakisuju krv.

U gotovo polovici bolesnika stanje se značajno poboljšava kada prestanu piti kavu. Može se pretpostaviti da je to posljedica prekida unosa piridina toksičnog za kožu i središnji živčani sustav, koji nastaje prženjem zrna kave iz trigonelinskog alkaloida.

Je li mlijeko pogodno za psorijazu??

Hrana koju pacijenti preporučuju izbjegavanje psorijaze - zajedno s crvenim mesom, prerađenom hranom i rafiniranim šećerom - uključuje mlijeko i mliječne proizvode (kiselo vrhnje, sirevi, skuta, sladoled). Ovi proizvodi mogu dovesti do pojačanih manifestacija bolesti..

Psorijaza je vrlo omiljena takvoj esencijalnoj aminokiselini kao triptofan: kada nema triptofana, bolest se ponovo javlja.

Sadržaj triptofana u mlijeku je 16,7 mg% (u sirom 3,8 puta više, u tvrdim sirevima 14 puta više). Hormon melatonin, koji aktivira imunološki sustav, sintetizira se iz triptofana, koji je sam po sebi štetan u slučaju autoimunih patologija u slučaju povećanog unosa ove aminokiseline (s mesom, masnom ribom i mliječnom hranom). Najnovija istraživanja Dermatološke laboratorije sa Sveučilišta Rockefeller (New York) sugeriraju da metabolizam triptofana može u određenoj mjeri promijeniti imunološke odgovore s povećanom aktivnošću enzima L-kinurenin..

Psorijaza također narušava prirodnu regulaciju metabolizma masnih kiselina. To se odnosi na arahidonsku kiselinu u mlijeku, koja se odnosi na omega-6 kiseline. Arahidonska kiselina - "polazni materijal" za sintezu mnogih upalnih medijatora, uključujući prostaglandine.

Zato je bolje ne piti mlijeko za psorijazu ili ga povremeno piti s malo masti.

Je li med moguće kod psorijaze?

Odgovor stručnjaka na pitanje je, je li med zbog psorijaze moguć - kategorično "ne", i zato.

Već smo razgovarali o vrijednosti kiselosti proizvoda koji se koriste za ovu bolest, pa je prosječni pH meda 3,9 (varira od 3,4 do 6,1 ovisno o sorti).

Osobe s psorijazom ne bi trebale koristiti med iznutra, ali njegova vanjska primjena može biti prirodna opcija liječenja osipa: u medu su pronađeni tragovi aldehida pirovične kiseline (metilglioksala), koji ima antibakterijska i ljekovita svojstva.

Na Novom Zelandu balzam koji se sastoji od meda, pčelinjeg voska i hladno prešanog maslinovog ulja koristi se za liječenje psorijatičnih osipa i smanjenje iritacije kože. Klinička ispitivanja ovog lijeka pokazala su pozitivne rezultate na više od 60% pregledanih bolesnika..

Može šipak kod psorijaze?

Prema razini utjecaja na kiselost krvi, šipak se odnosi na neutralno voće - poput jabuka, šljiva, krušaka ili breskvi. Ali morate koristiti samo zrele šipak: što je zrelije voće, to su veća njegova alkalizirajuća svojstva.

Šipurka je dobar izvor cinka, neophodnog za normalno funkcioniranje kože. Cink regulira rast bazalnih stanica, koje se razvijaju u zrelo tkivo kože i pomažu u zacjeljivanju lezija. Cink također pridonosi aktiviranju superoksid dismutaze, antioksidansa koji štiti kožu od oštećenja. Za kožu su korisni polifenoli i šipak od elagične kiseline koji imaju kremu za zaštitu od sunca i štite kožu od oštećenja slobodnim radikalima.

Jedna srednja šipak osigurava 1,1 mg cinka - oko 15% preporučenog dnevnog unosa. Usput, šipak ulje dodano u kremu brzo vraća elastičnost oštećene kože.

Je li moguća rajčica s psorijazom?

Mnogi liječnici vjeruju da povrće noćnjaka - paprika, krumpir, rajčica, patlidžan - pojačava upalu kod psorijaze. Optuženi za to sadržavali su noćasti solanin - toksični zaštitni glikozid. Međutim, ova tvar nalazi se samo u nedovoljno zrelim rajčicama..

Do danas ostaje važno može li se rajčica koristiti za psorijazu, iako dermatolozi procjenjuju da povrće noćurka negativno utječe na oko 5% bolesnika s psorijazom. Međutim, za neke ljude koji odbijaju rajčicu i sve rajčice, to pomaže. A sve zato što je solanin steroidni alkaloid i može nadražiti crijevnu sluznicu, povećavajući njegovu propusnost.

Treba imati na umu još jednu verziju prema kojoj su karotenoidi krivi za sve: povećavaju sintezu protuupalnih citokina, poput TNF-alfa, a glavni pigmentni karotenoid je likopen crvenog pigmenta.

Je li moguća repa u psorijazi?

Prisutnost askorbinske kiseline u repu, više od 0,4 mg% cinka i umjereno alkalni (pH 7,5-8) učinak očito nadoknađuju prisutnost aminokiselina histidina (spomenutih gore) u ovoj usjev korijena i stimuliranje imuniteta arginina.

Uz to, njegova ljubičasto-malina boja pruža antioksidans pigment Betacyanin koji pomaže u uklanjanju toksina nakupljenih u jetri.

Dakle, nitko se ne protivi korištenju repe u psorijazi (naravno, ako osobno nemate alergiju na nju).

Je li moguće jesti rotkvicu za psorijazu?

Rotkvica je, u stvari, rotkvica (Raphanus Sativus), samo mala... Rotkvica sadrži elemente u tragovima koji su važni za psorijazu kao što su selen i cink, kao i gotovo sve vitamine iz skupine B. Ali najviše od toga u ovoj korijenskoj kulturi askorbinska kiselina: 100 g svježa rotkvica osigurava 18% dnevnog unosa vitamina C.

Rotkvica duguje oštar okus i miris senfovom ulju (izotiocijanati), glikozidima (glukozinolatima) i enzimu mirosinaze. Kako ove tvari djeluju na psorijazu nije poznato, ali visoke koncentracije izotiocijanata smanjuju apsorpciju joda štitnjačom (što dovodi do gušača), a mogu naštetiti i jetri.

Zapadni nutricionisti vjeruju da u malim količinama možete jesti rotkvicu za psorijazu.

Može grožđe s psorijazom?

Stručnjaci švicarske fondacije za psorijazu pripisuju grožđe proizvodima prihvatljivim za ovu patologiju, jer ove bobice alkaliziraju krv (pH> 8,5). Grožđe sadrži selen, koji održava elastičnost kože i sprječava njezinu pretjeranu suhoću.

Dokazano je da ekstrakt sjemenki grožđa, kao prirodni antagonist histamina, može pomoći u kontroli znakova alergijskih reakcija. Ekstrakt također inhibira oslobađanje prostaglandina koji stvaraju upalu..

Osim grožđa (najbolje su slatke zelene sorte), možete jesti svježe jabuke, breskve, marelice, kruške, većinu bobica (uključujući trešnje i koprive), lubenice i dinje, ananas, mango, banane (zrele).

Je li moguće gljive s psorijazom?

Nijedna dijeta za psorijazu nije dodala gljive na crni popis zabranjenih namirnica. Možda uzimajući u obzir gotovo neutralan pH (7,0) ovog proizvoda.

A možda i ukupni sastav proteina gljiva, uključujući gotovo dvije desetine aminokiselina, uključujući leucin i metionin.

Također, ne isključuje se sposobnost gljivica koje se koriste u hrani da utječu na hiperaktivnost imunoloških stanica blokirajući stvaranje molekula međućelijske adhezije. Kao rezultat toga, leukociti koji pružaju imunološku obranu ne ulaze tako brzo u žarište upale i stvaraju citokine.

Uz to, gljive su bogate vitaminima skupine B, selenom, bakrom i cinkom.Takođe su dobar izvor vitamina D (kao D2) i dijetalnih vlakana..

Da li je moguće imati sjeme za psorijazu?

U nekih bolesnika s psorijazom, sjemenke i orašasti plodovi mogu pogoršati simptome ove bolesti, jer su to proizvodi koji izazivaju alergiju. U ovom se slučaju sjeme za psorijazu ne može koristiti, ali to se može otkriti samo empirijskim putem (to jest, kliknite sjeme i pratite stanje kože). Usput, ovo je najsigurniji način prepoznavanja onih proizvoda koji nisu prikladni za vas..

Učinak omega-3 masnih kiselina - alfa-linolenske, eikosapentaenske i dokozahekseenske - na tijek psorijaze dugo se proučava, ali rezultati istraživanja su pomiješani. Osim toga potrebna su klinička ispitivanja, a ne samo izvještaji o slučajevima..

S jedne strane, alfa-linolenska kiselina koja se nalazi u sjemenkama suncokreta i bundeve može utjecati na imunološki sustav, smanjujući upalu kod psorijaze. S druge strane, svodi se na triptofan. Dakle, sjemenke suncokreta sadrže ovu aminokiselinu više od 145 mg% - 20% više od govedine; osim histidina u njihovom sastavu preko 630 mg%.

A u sjemenkama bundeve razina triptofana je još viša - 240 mg%, što je 3,4 puta više nego u orahovim košticama.

Mogu li piti kurkumu kod psorijaze??

Osim što se kurkuma koristi kao začin, to je jedan od najvažnijih sastojaka ayurvedskih lijekova..

Stoga, liječnici kažu da kurkumu za psorijazu možete piti: svakodnevno po žličicu (pola žličice praha ujutro i kasno navečer), pomiješanu s toplom vodom. Ali možete dodati sok od kurkume u sok.

Aktivni sastojak kurkume, kurkumin, ima protuupalni učinak usporediv sa steroidima. Odnosno, kurkumin inhibira sintezu upalnih medijatora i smanjuje upalnu kožnu reakciju povezanu s psorijazom. Kurkuma također pomaže u čišćenju jetre od nakupljenih toksina..

Mnogi strani stručnjaci i stručnjaci s američkog Nacionalnog instituta za zdravlje kažu da kurkuma može biti učinkovit tretman za psorijazu..

Što se može, a što ne može učiniti s psorijazom?

Psorijaza se odnosi na bolesti koje zahtijevaju određena prilagođavanja i ograničenja u načinu života.

Pitam se koji odgovor pacijenti očekuju kada pitaju liječnika je li pušenje moguće kod psorijaze? Vratite se na odjeljak o opasnostima kave s ovom bolešću i napravite pravi zaključak. Uz to, imajte na umu da se duhan odnosi na biljke u obitelji spavaćica, što može uzrokovati propadanje kože, a pH duhana je kiseo (od 6,0 ​​do 6,5). Dakle, ako imate psorijazu, prestanite pušiti!

Je li moguće ići u solarij s psorijazom?

Ultraljubičasto zračenje psoralenom koristi se u dermatologiji u liječenju nekoliko lezija koje nisu podložne lokalnoj terapiji.

Međutim, odlazak u solarij s psorijazom snažno se obeshrabruje. Prema studijama objavljenim u časopisu Američke akademije za dermatologiju za 2014., vitamin D pomaže suzbiti reakciju tijela na psorijazu. No, višak ovog vitamina može biti opasan. Tome može pridonijeti i intenzivno UV zračenje: pod njegovim se utjecajem endogeni provitamin D (7-dehidrohoterol) transformira u kolekalciferol (vitamin D3), pa kod osoba koje pate od psorijaze prevelike doze sunčeve svjetlosti mogu uzrokovati pogoršanje. Uz ovu bolest, liječnici preporučuju biti na suncu ne više od četvrt sata dnevno..

Mogu li otići u kupaonicu zbog psorijaze?

Ako psorijaza nije u akutnoj fazi, posjet kupaonici ili sauni s ovom bolešću nije zabranjen. Samo se nikakve manipulacije na oštećenoj koži ne mogu provesti, na primjer, utrljati suhom ogrtačem, metnuti metlom u parnoj sobi.

Preporučuje se da smanjite standardno vrijeme kupke za pola. I nakon kupke, potrebno je oboliti kožu liječiti hidratantnim sredstvima.

Mogu li ići na bazen s psorijazom?

Ovo je pitanje prilično teorijske prirode, jer se ljudi s takvom dijagnozom mrlja na tijelu (da ne spominjemo psorijatičnu eritrodermu) trude ne postavljati na vidjelo...

Međutim, kupanje u javnim bazenima ne vrijedi iz potpuno drugog razloga: voda u njima dezinficira se klorom, što može naštetiti zdravoj koži, uzrokujući suhoću i iritaciju. Ali kupanje u rijeci ili moru s psorijazom je korisno.

Mogu li dobiti tetovažu zbog psorijaze?

U prisutnosti psorijaze, tetovaže čak i na zdravim dijelovima kože (kao i piercing) strogo su zabranjene.

Je li moguće bojiti kosu psorijazom?

Ako su psorijatični osipi na vlasištu, dermatolozi ne savjetuju bojanje kose, što može pogoršati stanje..

Je li moguće masaža psorijazom?

U principu, masaža za psorijazu nije kontraindicirana, ali preduvjet za njezinu provedbu nije dodirivanje područja kože osipima. Također je bolje ne riskirati tijekom pogoršanja bolesti.

Mogu li se cijepiti protiv psorijaze??

Djeca s ovom dijagnozom cijepljenja (osim polio cjepiva koja se uzima oralno) ne preporučuju se jer svako mehaničko oštećenje kože može izazvati porast postojećih papula i plakova i pojavu novih.

Je li moguće biti darivatelj psorijaze?

Prema pravilima utvrđenim u transfuziologiji, psorijaza je uključena u popis bolesti koje su apsolutna kontraindikacija uzorkovanju krvi.

Mogu li se baviti psorijazom?

Većina sportova je kontraindicirana u bolesnika s psorijazom, prvenstveno psorijatičnim artritisom. Ako ne dođe do oštećenja zglobova, ne biste se trebali baviti sportom s velikim rizikom od ozljeda (na primjer, boks); Također je potrebno isključiti duga opterećenja (nogomet, košarka, atletika, sportska aerobika itd.). Osim toga, valja imati na umu da pojačano znojenje može nepovoljno utjecati na stanje kože, što dovodi do pojačanog svrbeža na koži..

Aktivnost se može podržati plivanjem, veslanjem, hodanjem, biciklizmom. Redovita tjelesna aktivnost, prema vodećim stručnjacima, sposobna je stabilizirati tijek bolesti. Prije svega, važno je za održavanje optimalne tjelesne težine, jer čak i uz laku pretilost dolazi do povećanja razine interleukina-6 i protuupalnih citokina (adiponektin i TNF-alfa), koji igraju važnu ulogu u patogenezi psorijaze.

Mogu li roditi u psorijazi??

Psorijaza ne bi trebala spriječiti žene da ispune želju za zatrudnjenjem i da imaju zdravo dijete. Kliničko iskustvo sugerira da trudnoća nekim ženama (do 60% slučajeva) daje devetomjesečno "kašnjenje" od osipa: povećanje progesterona tijekom trudnoće suzbija hiperaktivni imunološki odgovor koji izaziva simptome psorijaze.

Međutim, baš kao što se svaka trudnoća razlikuje po individualnim karakteristikama, psorijaza se ponaša drugačije, a 10-20% trudnica s psorijazom ima pogoršanje stanja.

Mogu li dobiti invalidnost s psorijazom?

Prema „Uputi o uspostavljanju skupina osoba s invaliditetom“ (Naredba Ministarstva zdravlja Ukrajine, br. 561 od 5. rujna 2011.), moguće je dobiti uputnicu za medicinsko-socijalni pregled (ITU) za utvrđivanje invaliditeta u psorijazi ako stupanj bolesti zadovoljava nekoliko kriterija, posebno:

  • - bolest je progresivna i ne može se liječiti,
  • - pacijent je bio onemogućen najmanje pet mjeseci u godini (ili je boravio na bolovanju četiri mjeseca zaredom),
  • - posljedica bolesti je smanjenje razine vještina,
  • - ograničena sposobnost života (sposobnost samoposluživanja).

Invalidnost kod psorijaze možete dobiti samo u slučaju psorijatičnog artritisa ili psorijatične eritroderme s oštećenjem velikog dijela kože.